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生活中很多人都會煮紅豆湯喝，紅豆湯可以直接用紅豆煮，也可以搭配一些食物一起煮，味道更好、營養更豐富。那紅豆湯可以搭配什麼一起煮?紅豆湯的功效與作用是什麼?一起看下文介紹。紅豆湯可以搭配什麼一起煮與紅棗搭配紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血;與薏米搭配薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象;與冬瓜搭配紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。 紅豆湯的功效與作用紅豆湯的功效與作用1：替代甜品多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女性當然不例外，可是大多數粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅豆都不一樣，它煮熟煮爛后綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，而是天然的甜品。紅豆湯的功效與作用2：消水腫我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥的女人哪敢多吃。 紅豆湯的功效與作用3：瘦小腹雖然說沒有所謂的局部瘦身食物，但是膳食纖維含量高的紅豆能促進腸道垃圾排出，雖然脂肪沒有真正減少，但是垃圾少了肚子自然感覺平坦一些，這也是我們追求的效果之一。紅豆湯的功效與作用4：低脂的優質蛋白減肥的女人常常會拒絕大魚大肉那些脂肪含量高的食物，但它們同時也是優質蛋白的重要來源，缺了優質蛋白的重要性無需多言，皮膚、頭髮、牙齒、骨頭、器臟，哪樣都少不了它。紅豆的蛋白質含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。紅豆湯是夏季很營養健康的飲品，許多人都喜歡吃。那紅豆湯可以搭配什麼一起煮？紅豆湯的功效與作用是什麼？下面我們來具體看看吧。夏季紅豆湯的做法清熱解毒紅豆湯材料：紅豆500克(建議：5人份量)，白砂糖200克方法：1.先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后;2.改用文火燜至酥爛，然後加白糖煮沸后即可。功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。去水消腫湯材料：紅豆200g，薏米150g，年糕250g，冰糖50g。方法：1.準備以上食材和調料。2.將離火續煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。3.燒開后，繼續燜煮40分鐘后就可以開鍋吃了。功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫、補血生乳、通氣除煩、清熱解毒。紅綠百合羹材料：綠豆、紅豆、百合各20克。方法：上述材料浸半小時，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入適量鹽或糖，鹹食甜食皆可。功效：清熱美白，滋潤肌膚。