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若愚媽媽對於學生黨而言，一份健康的早餐尤其重要！營養要全面均衡，卻不能太過油膩！因為兒子每天要游泳，所以為了補充足夠的能量，今天用牛裡脊，西葫蘆，雞蛋，麵粉做了能量滿滿的早餐小餅！ 難度：配菜(中級) 時間：1小時以上 主料牛裡脊肉100克西葫蘆150克麵粉100克雞蛋1個耗油5克胡椒粉2克鹽2克白糖2克香油2克玉米油適量