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高血壓患者最怕的就是血壓反反覆復，血壓時而高時而低，就像一個定時炸彈一樣，存在很大的危險隱患，那麼高血壓患者該怎麼控制血壓呢?這裡小編給大家推薦4種天然的降血壓蔬菜，高血壓患者可以多吃點。高血壓降壓茶飲黑苦蕎茶黑苦蕎茶中的蘆丁可以軟化血管，改善人體微循環，並且對高血壓、高血糖、高血脂具有輔助治療的作用。羅布麻高血壓患者在生活中的飲食方面要格外的注意，切忌一些辛辣油膩的食物，不能抽煙不能喝酒。平時常用樂禹萱羅布麻泡茶喝，這樣能擴張血管，有效降低血壓。羅布麻對高血壓、高血脂獨特的食療效果，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，所以說對高血壓患者的血壓進行降低的益處。胎菊花茶 菊花含有豐富的黃酮，具有顯著的降壓效果，特別適用於陰虛陽亢、肝陽上亢型的高血壓患者。尤其是高血壓伴發頭暈目眩，情緒不穩、脾氣暴躁，有調理作用。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。杜仲茶杜仲茶是目前世界上最高質量的無毒副作用的天然降壓藥物。其含有降壓藥用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水中的生物鹼、桃葉珊瑚甙、綠原酸均有不同程度降壓作用。杜仲茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。