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她叫Katya Elise Henry今年22歲，來自美國邁阿密花一樣的年紀卻擁有了太多這個年齡沒有的性感Katya Elise Henry身高：157.4厘米體重：48公斤胸圍：81.2厘米腰圍：60.9厘米臀圍：86.3厘米小小的年紀卻擁有340萬的ins冬粉，羨慕嗎？嫉妒嗎？但沒有誰的好身材是天生的人家全是靠自己努力Henry從2012健身到至今已有5年多的時間深蹲可以達到268+，甚至更多！其實Henry瘋狂迷戀健身是因為她的媽媽媽媽是一名健身教練在媽媽的帶領下一發不可收拾的愛上了健身媽媽不僅給了她完美的遺傳基因還給了女兒一個完美的青春Henry的母親 嘖嘖嘖看這身材Henry被稱為「全能炸彈」瑜伽、擼鐵、籃球、排球樣樣不在話下她除了在健身房擼鐵之外還愛打網球，游泳等等健身使她的青春比別人更有樂趣這身材吸引了好多忠實的球迷冬粉單純看身材就讓人可望不可及目前她不僅是一名健身模特也是邁阿密的一個私人教練對於健身教練而言自己得先前凸后翹才能感染並鼓勵到更多人愛上運動而Henry為了練出和保持好身材幾乎天天都去健身房揮灑汗水！看了這麼多照片不知道你們有沒有發現Henry的皮膚是性感的古銅色當然這不是天生的翹臀女神還有另一個特別的癖好喜歡在里偷閑的時候去海灘曬太陽好身材不僅要秀，還要練健身除了塑造完美的體型也被人稱之為天然的護膚品健身出汗可以排出身體內的毒讓忍看起來很有活力這就是健身的意義所在！有顏有胸有身材清純健康有活力無論哪一種，前提都是要有好身材所以想要秀身材那就別囤肉了別人都成功了你也可以！別只舔屏羨慕了快跟著Henry一起練起來吧！髖內收肌群訓練部位：臀部15個1組，一次6組卷腹觸踝訓練部位：腹部30個1組，一次4組卷腹繞髖訓練部位：腹部15個1組，一次6組平板蜘蛛訓練部位：腹橫肌腹外斜20個1組，一次4組平板轉髖訓練部位：側腹肌20個1組，一次4組空中腳踏車訓練部位：腹直肌、腹外斜肌30個1組，一次4組