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品名：山藥性：平味：甘主要食療功效：補中益氣、治消渴、健身延年品名：百合性：平味：甘微苦主要食療功效：潤肺止咳、清心安神、治肺癆久咳、腳氣浮腫品名：胡蘿蔔性：平味：甘主要食療功效：降壓、強心、抗炎、抗過敏、預防肺癌品名：馬鈴薯性：平味：甘主要食療功效：和胃調中、健脾益氣、可治胃病、習慣性便秘品名：北瓜性：平味：甘微苦主要食療功效：治肺陰不足、喘咳、對慢性支氣管炎哮喘有一定療效品名：香菇性：平味：甘主要食療功效：益胃氣、托痘疹、防治癌症品名：黑木耳性：平味：甘主要食療功效：補氣益智生血、可治貧血、肢體麻木、減低血液凝塊、抗癌品名：扁豆性：平味：甘主要食療功效：健脾和胃、消暑化濕、治脾癌食少品名：豌豆性：平味：甘主要食療功效：和中下氣、利小便品名：豇豆性：平味：甘主要食療功效：健脾益氣、治腮腺炎品名：花菜性：平微涼味：甘主要食療功效：清熱健脾、養胃、抗癌品名：生菜性：平味：甘主要食療功效：清熱解毒利濕、治痔瘡品名：毛豆性：平味：甘主要食療功效：健脾寬中、潤燥消水品名：黃豆芽性：平涼味：甘主要食療功效：清熱利濕、潤燥消腫、養胃健腦品名：雲豆性：平味：甘淡主要食療功效：滋陰、利尿消腫品名：豆腐皮性：平味：甘淡主要食療功效：清熱止咳養胃品名：豆豉性：平味：甘微苦主要食療功效：發汗解表、治急性胃炎品名：竹蓀性：平味：甘主要食療功效：補氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲積而減肥品名：平菇性：平味：甘主要食療功效：散寒舒筋活絡、降壓、降膽固醇品名：金針菇性：平味：甘主要食療功效：防治肝病、促進記憶、降低膽固醇品名：草菇性：平味：甘主要食療功效：散寒、舒筋活絡、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓品名：猴頭菇性：平味：甘主要食療功效：利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰