Zi 字媒體

正因為煙民對香煙普遍存在著錯誤意識，對「煙害」沒有充分正確的認識，自然就免不了找各種理由來堅持吸煙。比如：不吸煙，難道我吸霧霾啊；毛爺爺吸煙，活到八十三；吸煙能讓人提神；……你真的了解香煙嗎？非也。你不夠了解的香煙，其實「長」這樣！誤區：與香煙相比，霧霾的危害性更大？我們知道，當PM2.5值達到500時，就已經是重度污染了。可你知道嗎？在一個密閉的100平房間內，一支煙能讓室內PM2.5值達到600~800左右。曾經做過這樣一個測試，五六個人每人抽一根煙，這個屋裡的PM2.5的含量要比霧霾天還嚴重得多。誤區：有人吸煙，也依然長壽？吸煙有害，人人皆知。可正是因為這些吸煙且長壽的個例存在，而人們又習慣用個例來掩蓋多數煙民由於吸煙而縮短壽命的事實，再加上口口相傳此偏見，致使煙民被蒙蔽了雙眼，自然也就看不見吸煙導致疾病和死亡的案例了。所以，我們需要明確的是特殊並不代表普遍。誤區：吸煙能夠提神、集中注意力？吸煙解除疲勞，提神醒腦。主要是受生理和心理兩方面影響：生理上，尼古丁迅速進入大腦，讓吸煙者產生了一種輕鬆愉悅的假象；心理上，長期養成的習慣以及心理的暗示，起到了暫時的緩解作用。別騙自己了，香煙，並沒有給你帶來任何好處！歡迎訂閱「戒煙教練 」微信公眾號，每周兩次成功戒煙經驗分享！