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炒薏米水最好的袪濕方法據說這方子來自一個老中醫，把薏米炒至表皮略焦黃，每晚睡前取適量炒薏米，用開水浸泡一晚，第二天空腹喝下，可理氣解郁，祛濕美白，對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。這個夏天太熱，熱在外，暑濕在內。所以除濕很重要。生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，而且炒薏米水有烘焙過的焦香從水中一縷縷溢出,是穀物的香。 薏米洗乾淨，鍋內炒至微微發黃，裝瓶，每天早上抓上一小把，花果茶模式煮一下就可以， 每天都來一杯，一定有效果。如何判斷薏米炒熟了？準備一個鐵鍋，不放油，調到最小，直接將挑好的薏米放進鍋里。攪拌，待到薏米局部變成金黃色，整個過程大概40分鐘。花果茶煮個十分鐘就可以了，不加冰糖也好喝。本文為作者原創，未經授權不得轉載