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貧血是孕婦界最常出沒的疾病，相信很多孕媽在懷孕期間都會遇到貧血這樣的難題。缺鐵就會引起貧血，貧血早期很多孕媽都沒有察覺到，但覺察到是時候貧血已經加重，甚至影響到胎兒的發育以及自身的健康，這也是孕媽相當煩惱的事情。所以孕媽們一定要真正的了解，貧血我們所感應到的信號，從而及時的給身體補鐵。孕婦輕度貧血最早期身體發出的信號。在孕早期，也就是懷孕的前三個月，是最容易出現輕微貧血的，在最早期很多孕媽都是察覺不出來的，早期會出現容易疲憊、乏力，很多孕婦懷孕初期都會出現的一種正常反應，所以都不會往貧血這方面留意。但是如果疲憊、乏力的同時臉色、嘴唇喝眼睛出現蒼白，部分孕媽還會出現頭暈眼花、注意力不集中這些癥狀，這說明你有可能貧血了。孕婦在懷孕中期（3到6個月）的時候最容易出現中度貧血到了懷孕中期以後，胎兒會快速發育，這時候需要吸收母親大量的營養，所以孕婦對鐵的需求量會大大增加。如果早期有輕度貧血沒有及時補鐵的話，就會慢慢轉為中度貧血。這時候身體所發出的信號感知比較明顯。比如心悸、心跳加速、呼吸困難，甚至容易出現暈倒的情況。補血孕媽們一旦出現上述癥狀，建議及時給身體補鐵，多吃一些含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉等，效果要比紅棗好很多。在烹飪這些補鐵的食物時，盡量使用鐵鍋、鐵鏟工具。當然，也很多孕媽咪有這樣的情況，這些補鐵是食物沒少吃，但是依然沒效果。這時候最好採取一些鐵劑來補鐵，孕婦應選溫和安全無刺激，且易吸收的鐵劑。如常見的鐵之緣片，適合孕婦補鐵。如果孕媽出現中度貧血的話，光靠食補就完全不能滿足補鐵的要求了，需要口服鐵劑才可以了。嚴重的情況還需要及時就醫，防止貧血加重對胎兒造成危害。孕媽媽發現懷孕之後，應每天飲食多樣化，保持營養均衡，可以避免貧血發生。