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今天和大家分享的是預防坐月子期間的產婦中暑，那麼，產婦中暑的主要癥狀是在高溫環境下產婦出現了頭疼、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中，動作不協調等癥狀，一旦產婦發生了產乳期中暑，我們首先應該立即去降溫，以防止休克。那麼降溫的方法是什麼呢？第一點一定要開窗通風，降低周圍環境溫度，到通風較好的涼爽處休息，但是注意休息的時候不要對著風口，第二是解開產婦的衣服，可以喂服一些藿香正氣水、十滴水、仁丹、解暑片等等，短時間內基本上就可以好轉，那麼第三如果產婦的體溫超過了40℃，出現了昏迷、嘔吐、血壓下降，應該讓其平卧，頭像後仰，以保證呼吸順暢，在呼叫救護車或者是通知急救中心的時候呢，我們可以用濕毛巾或者是用加了水的酒精來擦浴降溫。那麼我們怎麼去預防產婦中暑呢？在居室環境的方面室溫一定要合適，室溫保持24-- 26℃，夏天了可將空調調製26度左右，按照我們傳統的坐月子的一些觀點是，似乎在夏季是不可以開空調的。其實這個說法是過於絕對的，夏天可以開空調，只是將空調的溫度調到26℃左右，並且不要讓產婦和新生兒對準那個風口。在夏天的時候，如果我們在空調房內，那麼產婦一定要穿長衣長褲和襪子，但是在衣服材質的選擇上最好選擇棉質的衣物，衣著比較寬鬆，那麼內衣和腰帶也不宜束縛的過緊，在分娩一周后，每天應該都用溫開水來擦拭身體，在身體條件允許的情況下，可以採取淋浴，另外夏天飲食應該非常注意，多吃一些新鮮的蔬菜，比如說黃瓜西紅柿扁豆冬瓜等等，多吃一些新鮮的豆製品，常吃雞肉絲、豬肉絲、雞蛋香菇、紫菜做的湯，而且經常變換菜肴樣式，另外一定要少吃油膩的食物，祝各位孕媽媽健康！！