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9.永不停歇地奔跑總有那麼一個人你熱身的時候TA在跑；你深蹲的時候TA在跑；你去廁所回來TA在跑；你做了3組卧推TA在跑；你練完拉伸的時候TA在跑；你洗完澡換好衣服吹乾頭髮看了一集電視劇TA還在跑……就像吃了炫邁，根本停不下來8.彎舉從記事起，看一個人有沒有肌肉，第一反應是讓他擼袖管看二頭，於是彎舉這個動作就成為健身入門裝逼必備動作了。要是在健身房看到抄起50磅啞鈴做彎舉面不改色的哥們，簡直恨不得給跪下。7.十字夾胸曾經在學校的健身房裡，龍門架是只屬於全場最精壯男人的玩具，那些十字夾胸大口喘著氣的哥們，臉上似乎就刻著「專業」，小白們只有在這些肌霸們玩累了，才敢小心翼翼地過去換個最低重量拉著玩。6.深蹲這個動作目前被當作增強床上戰鬥力的法寶而廣泛採用。那些扛大重量面紅耳赤的哥們，簡直就是在跟全場同胞展示自己是一個床上永動機。（然而這並沒有什麼卵用）5.杠鈴卧推卧推是人民群眾在影視劇中最常見的健身動作，推起大重量杠鈴的那一瞬間如果加一聲怒吼，別人都會以為你打開了新世界的大門。4.硬拉站在各種器械的中間，受著眾人關注。如果連做幾個大重量后覺得自己簡直要變身金剛狼。不過小心做不好斷了腰。3.引體向上這個被納入學生體質測試項目的動作，曾經導致無數擼管青年體育不及格。那些可以連做十幾個不喘氣的哥們，都是宿舍兄弟們心目中的「男神」。2.人體旗幟五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多麼響亮！歌唱我們親愛的祖國，從今走向繁榮富強~前方高能！！！1.帶女朋友你胸圍130，但我有女朋友；你卧推180，但我有女朋友；你深蹲200，但我有女朋友；你倒三角脫衣有肉，但我有女朋友；你問我能不能說點別的，我只好說我女朋友和我一起健身。