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輔食可以幫助吸收到奶粉或母乳當中沒有的營養，有利於寶寶的生長發育。因此，當寶寶6個月以後就可以逐漸添加輔食。 輔食的添加應當注意，配方要合理，要限制熱能食物，要注意衛生，要注意添加的時間 那添加輔食時先吃輔食還是先喝奶？輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，隨著寶寶一天天長大，母乳、配方奶等乳製品所含的營養素已不能完全滿足寶寶生長發育的需要 因此，父母要在寶寶4-6個月大的時候，開始添加乳製品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱為輔食。 ？剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等； ？隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物； ？隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼 輔食的添加一般是在兩頓奶之間 配方要合理，營養均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。 這種多種混合膳食一般含四種成份： 1)一種主食作主要的成分，最好用穀類粥等 2)一種蛋白質輔助食品，可用動物或植物蛋白質如奶類、肉類、魚、蛋、豆類等 3)一種含礦物質和維生素的輔助食品蔬菜和水果 4)一種供應熱能的輔助食品油類或糖類以增加混合膳食所提供的熱能。 當以合適的比例採用這四種成份時，即可形成完善的平衡膳食！