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藍莓主產於美國，在大興安嶺地區也有野生藍莓。藍莓果肉細膩，種子極小。可食率為100%，酸甜適口，具有香爽宜的香氣。藍莓具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功效。藍莓中含有較高的花青素，具有活化視網膜的功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。那藍莓不能和什麼一起吃?今天，wed114結婚網小編為大家帶來藍莓的禁忌人群以及藍莓的功效與作用。藍莓不能和什麼一起吃不能與乳製品一起吃藍莓中的一些成分，會導致蛋白質的凝固，因此，不能與牛奶等乳製品一起吃。避免與高鈣食物一起吃藍莓可的草酸鹽，會影響人體對鈣的吸收，因此，如果想強化鈣質，避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃，間隔時間不能少於3小時。 藍莓的禁忌人群：1、腹瀉者慎吃：藍莓有通便的效果，對於拉肚子腹瀉的人來說，不要吃，否則會加重病情。2、糖尿病人慎吃：因為藍莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不宜食用藍莓。3、腎臟或膽囊疾病慎吃：這類疾病患者要避免吃太多藍莓，否則會加重病情。4、避免與高鈣食物同吃：藍莓含草酸鹽，會影響到鈣的吸收。所以盡量避免藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等高鈣食品一起吃，否則鈣就白補了。食用時間間隔最好大於3個小時。藍莓不能和什麼一起吃？今天，wed114結婚網小編為大家帶來藍莓的禁忌人群以及藍莓的功效與作用。藍莓主產於美國，在大興安嶺地區也有野生藍莓。藍莓果肉細膩，種子極小。藍莓的功效與作用：1、保護視力2、防治便秘3、增強免疫力4、減小肚腩5、提高腦力6、有益心臟健康7、降低血糖8、強壯骨骼9、預防癌症10、防止膀胱炎11、抗氧化功能、減緩衰老12、增強記憶力