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測試：職場的「好人綜合症」 看哪個更適合你？1、讓我生活中幾乎每一個人都喜歡我，這對我極為重要？2、我認為發生衝突一點兒好處都沒有？3、我應該始終把他人擺在第一位，而把自己的需求擺在第二位。否則我會變成一個自私的人，大家就不會再喜歡我了？4、我很少把工作派給別人？5、當我對別人的請求或需求說「不」時，我會感到內疚？ 相信過半的人都會選擇：肯定的幫忙。那麼「恭喜」你，領取了「職場好人卡」一張。 然而，往往「好人」和「濫好人」兩者之間有區別的。「好人」取悅於對事情發展分析的很透徹，而是真心幫你。而「濫好人」他的心不太真誠，而且只是給意見，不參與其中。 而職場上的「老好人」是扮演一個好人的角色，你就只能依靠別人的目光來確立自己的存在。嘗試解讀一下好人們語言背後的邏輯，你會發現，現實背後與你想的並不一樣：「我很慚愧我沒能幫助他。」——內疚，自卑。「他一定不會喜歡我了，我沒法幫他把事情做成。」——對失敗和拒絕的恐懼。 其實「老好人」可以分為：「認知型」好人——由討好思維控制；「習慣型」好人——由強迫行為控制；「情感逃避型」好人——由逃避消極情緒控制； 1、「認知型」好人——由討好思維控制「認知型」好人的人生準則就是獲得所有人的喜歡，他們希望得到所有人的認可。「如果我把缺點藏起來，變成別人希望我成為的那個樣子，那麼別人就會肯定我，覺得我好，也會敬重我，重視我。」這一類人，首先應當理解和糾正的是取悅於人的心態。依賴於他人看法而取得的自我意識的滿足，自己從來不能控制。 2、「習慣型」好人——由強迫行為控制「習慣型」好人很少說「不」，自己做得要死要活，卻不願給他人施加壓力，然後疲於奔命，這已經成了一種習慣。他們這種自我虧待的模式不僅傷神傷身，而且往往會傷害與最親近的人的關係。對於「無私」的好人，首先應當打破「盲目利他」習慣。 3、「情感逃避型」好人——由逃避消極情緒控制對這類人來說，取悅症是因為逃避導致的，他們要逃避那種「害怕」的情感。「老好人」的逃避策略，意在保護自己。他們認為，順從是最好的處世法則。但治標不治本之處在於，你從不給自己機會去處理憤怒、應對衝突，結果你輕易地就把控制權交給了那些操縱你的人。由於逃避模式會持續，你的恐懼也會加劇。針對這一類，人們應該克服恐懼，學會理解和面對憤怒與衝突，而不是一味逃避。總結這三種人，不難發現老好人的「悲劇」：老好人的實質是對拒絕、衝突、批評、憤怒等消極情感的深深畏懼。你必須採取行動，打破犧牲自己以取悅他人的惡性循環。