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子宮肌瘤是因子宮平滑肌增生所致，為女性常見的良性腫瘤，好發生於30至50歲之間。造成子宮肌瘤發生的原因包括：氣滯血淤、氣虛血瘀、痰瘀互結、寒凝血淤、陰虛肝旺。網路有一說：「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿？」到底是真是假呢？ 良性子宮肌瘤先調整免疫力 子宮肌瘤初期癥狀不易察覺，屬中醫醫學「崩漏」、「帶下」、「癥瘕」等範疇。肌瘤增生的位置決定癥狀出現的與否，與大小並不成正比，癥狀多為月經不規則、量多、經期長，平常分泌物多，下腹常有壓迫感或疼痛。 至於有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿？中醫師強調，豆漿、山藥都富含植物雌激素，長過腫瘤或者是有相關家族病史的民眾，要適量攝取，建議成人1天飲用不要超過1000c.c.，1個星期喝1到2次就好，才能補充營養、不傷健康。 要避免子宮肌瘤增生，中醫師提醒，平常應飲食清淡、不挑食、注意衛生習慣、增強免疫力、適度運動，還有要避免過度勞累，並做好外陰清潔。平時可以多按揉關元、足三里，以及三陰交等穴道，平衡免疫力。另外，若是子宮肌瘤患者備孕時，發現孕酮過低，是不可以直接使用黃體酮藥物的，中醫一般是用三紅赤沙粉來調補。 抗子宮肌瘤養生3錦囊 1.關元穴：取下腹部正中線臍中下3寸處的關元穴，有助改善生殖、婦科疾病、子宮出血等；採適度按揉每次30秒，1天5~10次。 2.足三里穴：取位於小腿前外側足三里穴，外膝眼（犢鼻）下3寸，也有助改善生殖系統疾病；採適度按揉每次30秒，1天5~10次，到有酸脹感。 3.三陰交穴：按在足內踝尖上3寸三陰交穴，可改善婦科、子宮出血等。採適度按揉每次30秒，1天5~10次。