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誰說10個月妊娠期忍受煎熬的只有準爸爸?其實很多准媽媽在妊娠階段也渴望房事的滋潤。但是很多人都知道孕期同房對健康不利，因此就想到了自慰，但很多人對孕期自慰不了解。其中就有人問孕期可以自慰嗎?女人如何正確自慰呢?孕期可以自慰嗎? 懷孕期間可以自慰嗎? 專家介紹，適當自慰不會影響胎兒健康，但是如果過度的話，可能會導致流產或是早產。另外，在懷孕的前三個月和最後一個月應盡量避免自慰，以免影響健康。具體的介紹如下： 1、懷孕期間過度自慰易流產 通常孕婦自慰都發生在妊娠中期，因為這一階段早孕的反應都已經過去了，而且胎盤比較牢固，妊娠進入相對穩定期。由於受到性激素的影響，孕婦的性慾在這一階段有所提高，再加上長時間的禁慾，孕婦往往會用自慰來滿足自己的性慾。 適當的自慰一般沒有什麼影響，但是過度自慰帶來的危害一定要加以重視。因為性交帶來的性高潮會導致陰道及子宮發生強烈的收縮，容易引發流產，手淫也是同樣的道理，它給孕婦帶來的性高潮容易引起宮縮導致流產，所以「准媽媽」們切忌過度自慰。 2、懷孕期間過度自慰易引發感染 另外，妊娠期自慰也不太衛生，因為女性在懷孕之後，由於受到激素的影響，陰道內的糖原增多，妊娠期陰道內的化學變化非常有利於細菌的生長和繁殖。妊娠期過度自慰，容易使女性的陰道遭受病原微生物的侵襲，從而誘發宮內感染，進而危及胎兒生命。因此，孕期中的女人一定要不要過度自慰。 女人怎麼自慰到高潮? 1、用手愛撫陰蒂 輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚;然後把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。要達到性慾高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專註性慾高潮，這有助於性慾高潮的到來。 2、使用振蕩器來自慰 女性自慰，可以使用專門的自慰器，或者振蕩器，當然對於沒有性經驗的女性，不要把振蕩器放在體內。而對於有性愛經驗的女性來說，則沒有這個顧慮。 3、手指揉擦陰蒂的側面 可以用一面鏡子來觀看自己的動作，用手指來揉擦陰蒂的側面，在揉擦的時候，若感覺不過癮，可以閱讀色情刊物，或者利用性幻想，讓自己想象一些臉紅心跳的畫面，可以更加動情，享受到更多的快感。 4、用浴室噴頭進行自慰 當然並不是將噴頭當做工具，而是要利用噴頭裡的水，通過適當的水流大小和速度，來對陰部進行衝擊，體驗那種水流滑過的快感，這也是自慰的一種方式。記住，不要將水流對著陰道口，也不要用過大的水流進行刺激，防止受傷。 5、自慰可以用兩隻手 女性可以用不同的方式手淫。有時開始時刺激陰蒂部位，有時以刺激乳房開始，使用圓形的動作來進行刺激，兩隻手都可以派上用場手，一隻手刺激乳房，一隻手刺激陰蒂。讓手指在陰蒂和陰道(在陰門裡面)之間快速顫動，能夠數次達到性慾高潮。