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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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文章導讀南瓜餅是一種健康的美食,其中含有非常豐富的果膠和維生素,我們都知道果膠有很強的吸附性能幫助清除體內的有害物質,那麼南瓜餅的做法是什麼呢? 1、南瓜去皮洗凈,切成小塊放入碗中,進微波爐高火五分鐘(用蒸鍋蒸熟也一樣的),我的玻璃碗沒有蓋上蓋,這樣可以流失些水分,不然蒸熟的南瓜水分太多.取出蒸熟的南瓜,乘熱時壓成泥,加入黃油和白糖拌溶化。 2、加入過篩的糯米粉和澄粉,揉成光滑的麵糰放置一旁待用。南瓜出水非常多,揉麵糰時不用再加水了,要根據水分多少加入相應的糯米粉,麵糰不宜太干,盡量濕軟一點,否則包豆沙餡的時候會開裂。 3、紅豆沙搓成小球狀待用;等麵糰晾涼后,取一小團南瓜糯米粉,搓成球狀后再捏成圓型小窩,放入豆沙餡后像包湯圓一樣收緊口再搓成圓球狀;再將圓球狀的餅壓扁,二面沾上白芝麻,再用手將白芝麻壓緊,這樣煎的時候芝麻就不易脫落了。 4、所有麵糰全都做成餅坯后待用,此時開始預熱電餅鐺。 5、預熱好的電餅鐺下盤刷少少玉米油,將南瓜餅坯一一排入盤中后再翻一面,讓二面均勻的抹上油,蓋上上蓋,啟動功能鍵中的蔥油餅鍵。 6、三分鐘后南瓜餅煎好了,黃澄澄的,很漂亮哎,少油少糧的健康美食呀。

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