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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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最近時尚圈又熱鬧了起來,一年一度的維多利亞的秘密天使面試開始了!各國的大長腿都聚集到了一起,而且這次還有幾張我們熟悉的面孔!維密天使面試快和劉雯奚夢瑤玩偶遇不出意外的,大表姐劉雯出現在面試附近的街道,各路媒體紛紛偶遇街拍。可以說這幾年大表姐的實力特別棒,每年維密秀都能驚艷全場!而她今年仍然非常自信,認真健身保養,招牌大長腿還是我們熟悉的樣子!超令人羨慕~而參加面試的還有我們的一位熟人!就是奚夢瑤啦!一身隨意舒適的牛仔裝扮果然是小明Style,白皙修長還有肌肉線條的大長腿同樣很吸睛,引來周圍人的注目。感覺這屆來面試的超模,個個都是人美腿長,快來看看國外模特的街拍吧:超模街拍全是腿!快上車一起變長腿~這一條條的大長腿看得小編有了健身的衝動!而大表姐和小明私下除了工作就是健身,才練就這樣好的身材!所以你還在等什麼,小編找了個簡單容易的瘦腿教程,Mark起來記得每天拿來練一練哦!這樣練能瘦腿!明年維密你開場!ONE前後弓箭步,兩腿交替,每邊10次。TWO第二個運動就是深蹲啦,這樣蹲可以有效練到大腿,10次一組。THREE這個動作重心向前,雙臂往下自然下垂,做深蹲動作,同樣10次。FOUR第四個動作可以練到大腿前部的脂肪,也是10次。FIVE這個動作是訓練大腿后側和臀部的,用手肘支撐,交替向上抬腿,每邊各10次。SIX再來一組後仰運動,這次幅度更大一些。SEVEN然後重複后抬腿運動,加強訓練。EIGHT最後一個動作可以放鬆一下肌肉,也能訓練到腿部。快一起練起來吧,明年維密你懂的!♡♡♡#昕薇Go東京之旅#昕薇Go即將出行!顛覆傳統「定製游」!五天四晚,去東京學插花,品嘗正宗日料,穿和服游淺草寺,做SPA、美甲、美髮、服飾造型並參加東京灣遊船時尚派對,每人配備一台便攜翻譯機,溝通無障礙,編輯帶你買買買,和專屬模特一起上雜誌,全程攝影師陪同,僅限20個名額!#掃描下方二維碼報名昕薇Go#♡♡♡昕薇昕美妝淘寶企業店鋪已經開業啦!我們網羅了東京最In最潮流的單品以絕對的價格優勢征服你!還等什麼?快BUY起來吧!店鋪名稱昕薇昕美妝掃二維碼關注店鋪更多優惠活動敬請期待...

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