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食材明細大米70克豌豆20克蛋黃1個食鹽少許清水300毫升蛋黃豌豆米糊的做法步驟1.準備食材：大米70克、豌豆20克、蛋黃1個、食鹽少許。2.將大米豌豆洗凈後放入破壁機。3.雞蛋分離蛋白蛋黃，將蛋黃放入破壁機，蛋白不用。4.加入300毫升清水5.選擇米糊程序啟動，時間25分鐘6.碗里放入少許食鹽。7.將做好的米糊倒出，攪拌幾下讓食鹽溶解，即可食用。素炒千葉豆腐食材明細千葉豆腐1塊圓白菜2片紅蘿蔔1根蒜3瓣紅辣椒1個生抽1勺油適量鹽適量素炒千葉豆腐的做法步驟1.準備好原材料；2.燒熱鍋， 放入適量油， 將千葉豆腐塊平鋪在鍋底稍微煎一下3.微微煎一下后翻面將另一面也煎一下4.豆腐煎好后，放入紅椒圈和蒜粒進去翻炒5.再加入適量的生抽繼續翻炒上色6.倒入準備好的圓白菜絲和胡蘿蔔絲繼續翻炒7.微微變軟后就加入鹽等調味料翻炒均勻， 盛入盤中。8.端上桌了。素雞拌黃瓜食材明細黃瓜一根素雞半根花生一把香菜50克小米椒一根麻油一勺油辣子一勺白糖一勺生抽一勺白醋素雞拌黃瓜的做法步驟1.黃瓜去皮拍碎，香菜洗凈切末2.素雞切塊3.花生用少許油煎熟4.黃瓜和素雞放入盆中，加入鹽5.加入生抽6.加入白醋7.加入麻油8.再加入一勺自己做的油辣子，拌勻即可9.撒上小米椒，完成！韭香四素食材明細綠豆芽1小把胡蘿蔔1/4根雞蛋1個韭菜1小把黑木耳少許姜少許料酒少許蚝油1勺鹽適量蔥少許韭香四素的做法步驟1.黑木耳泡發洗凈切絲、胡蘿蔔、蔥、姜切絲、韭菜切段2.雞蛋打散加少許料酒入鍋中炒熟成小塊備用。3.熱鍋冷油，放入蔥、薑絲炒香4.加入胡蘿蔔、木耳絲翻炒片刻，倒入綠豆芽繼續翻炒片刻，加入蚝油翻炒均勻5.加入韭菜炒香，加入適量鹽翻炒均勻。6.最後加入雞蛋翻炒均勻。7.出鍋裝盤8.成品。桑葚思慕雪食材明細優格400克桑葚適量香蕉半根甜味口味其他工藝十分鐘耗時簡單難度桑葚思慕雪的做法步驟1.將冰凍的桑葚取出放入料理杯中2.加入優格3.用料理機將桑葚和優格攪打成糊狀4.香蕉切成薄片。（裝飾用，可省略）5.將香蕉片貼在杯壁上。6.將優格糊倒入杯中#信任之美#葵花籽黑豆漿食材明細黑豆80克葵花籽仁20克水1000ML葵花籽黑豆漿的做法步驟1.原料2.將葵花籽仁放入破壁料理機3.放入黑豆4.加1000ML清水5.啟動豆漿功能6成品食材明細豆絲1小碗青菜3顆香菇3個紅蘿蔔半根生抽2勺胡椒粉1小勺油鹽適量素炒豆絲的做法步驟1.準備好原材料2.鍋中放入適量的油，下入胡蘿蔔進去煸炒3.煸炒幾下后加入香菇和青菜梗進去煸炒4.翻炒幾下后加入豆絲進去炒5.加入適量的生抽翻炒均勻6.再加入青菜葉進去翻炒7.青菜葉翻炒變色后加入鹽和胡椒粉調味, 翻炒均勻即可。8.可以開吃了食材明細干木耳20克荷蘭豆200克胡蘿蔔150克橄欖油3ml鹽3克素炒三寶的做法步驟1.準備食材：木耳泡發、荷蘭豆、胡蘿蔔2.泡發的木耳洗凈去頭；荷蘭豆去豆莢、洗凈；胡蘿蔔去皮洗凈切絲3.熱鍋，倒油橄欖油，爆炒木耳熟起鍋4.爆炒荷蘭豆片刻5.加入胡蘿蔔絲翻炒6.加入炒熟的木耳7.放鹽炒均即可