Zi 字媒體

夏天來了，水果紛紛上市，於是，很多人在西瓜、櫻桃、甜瓜、杏、桃面前就剎不住了，很多人愛吃水果而不注意控制自己的血糖。怎麼辦呢?有沒有不吃藥的辦法呢？今天為大家推薦4個不花錢的降血糖的辦法——穴位按摩。太沖、太溪等穴位：單指扣拳，點按太沖、太溪穴各50-100次，按摩力度以酸痛為宜，男性患者先左後右，女性患者先右後左。脾俞穴：取坐位或立位，雙手中指分別按於兩側脾俞穴，用力按揉30-50次；或握拳用食指掌指關節突按揉穴位，或握空拳揉擦穴位30-50次，擦至局部有熱感為佳。胃俞穴：取坐位或立位，雙手中指分別按於兩側胃俞穴，用力按揉30-50次；或握拳用食指掌指關節突按揉穴位，或握空拳揉擦穴位30-50次，擦至局部有熱感為佳。氣海穴：中指指端放於氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發熱時療效佳。