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好的身材是每個人都想擁有的，那麼好的身材就需要我們有健康的身體做支撐，才能讓你像鮮花一樣美麗。在生活中我們面臨著過重的體型總是任性的去幹些動作，吃藥、節食、抽瘋式運動等等。寶寶這事你干過嗎？你在看到自己喜歡的衣服時候，看到自己的肉肉是不是很想馬上把肉肉分享出去呵呵！這也是讓我們沖昏頭腦去衝動減肥的動機，肥胖給我們帶來N種困擾。正式這些困擾讓我們把理智放到了一邊，衝動的、盲目的去做減肥動作，有時候不但肉肉沒減下去多少，還把身體搞壞了。那麼你想健康的變成美女嗎？面對N+1種減肥方法我們該如何判定那種方法是健康有效的呢？注意！注意！注意！要上乾貨嘍！「瘦身三規則」的減肥方法參考：1、能幫我們養成良好的生活習慣，讓好習慣佔據第一位2、循序漸進，可以長久堅持並能成為日常生活的一部分，永遠伴隨我們前進。3、對我們自身沒有任何的傷害，讓身體處於健康。任何一種瘦身方法，自己都可以採用這三大規則來判定，只要全部符合的，就可以採納哈。親愛的寶寶們，美麗不是錯誤，我們一定要健康的做瘦身哦！寶寶們我一起加油！你是最棒的！傳遞正能量，有助你我他！愛你們么么噠！