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（作者：張美娟，口腔臨床醫生，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）很多人洗完牙會對著鏡子驚呼：我的牙齒並沒有變白啊！呃呃呃……這是為什麼呢？你對洗牙又了解多少？牙齒如果需要美白又有哪些方法呢？快跟隨我們一起來學習下吧！（圖片來自網路） 到底何為洗牙I HOPE YOU LIKE IT洗牙在專業上稱之為齦上潔治，目的是為了去除牙齒上的牙石、菌斑和色素等，簡單來說就是去除牙齒上的髒東西。有人說，我每天刷兩次牙牙齒怎麼會臟呢？刷牙只是最基礎的口腔護理，洗牙是非常必要的口腔護理補充。但洗牙並不能使牙齒變白，洗牙只能還原你的牙本色。刷牙猶如日常的擦桌子拖地，而洗牙是年底大掃除。也像年底大掃除一樣，洗牙的頻率大概是一年一到兩次。這對正常刷牙的人來說，足夠了。（圖片來自網路） 如何判斷自己需不需要洗牙I HOPE YOU LIKE IT正常來說每個人都應該定期洗牙，對於有以下情況的人，需要立即洗牙：牙齦紅腫、鬆脆、刷牙出血、吃硬食物出血、牙齒鬆動等這些情況。還有一個較為簡單的自我排查方法，對著鏡子查看下自己靠近舌頭的那一面牙齒，牙齒靠近牙齦的位置有沒有黃色甚至褐色的堆積物？如果有，那也是需要洗牙的信號。（圖片來自網路） 洗牙之前需要做什麼準備I HOPE YOU LIKE IT目前常用的洗牙方法是超聲波潔牙，在洗牙之前你需要治療遇到冷熱刺激時疼痛的牙齒，血壓控制在正常範圍，沒有乙肝、艾滋病、結核病等傳染性疾病，沒有呼吸系統疾病，沒有白血病、血友病等血液系統疾病。如果裝有心臟起搏器，一定要是有屏蔽功能的，這樣才能避免電磁輻射的干擾，保證起搏器的正常功能。（圖片來自網路） 洗牙對牙齒表面的牙釉質有傷害嗎I HOPE YOU LIKE IT洗牙不會傷害牙齒，牙齒表面的牙釉質是人體最硬的組織，超聲波氣泡破裂瞬間釋放出的超聲能量只能震碎牙石，不會破壞牙齒表面堅硬的釉質。而且專業洗牙醫生會在最後一步給牙齒做拋光，如果牙石比較多，牙石附著的牙齒表面在拋光后仍然很粗糙，這需要在以後日常生活中通過認真刷牙來改善。（圖片來自網路） 洗牙之後需要做什麼I HOPE YOU LIKE IT洗牙之後髒東西被洗掉，牙齒「變瘦了」，牙齦的刺激物消除了，腫脹的牙齦縮回去了，會有一種牙縫變大的感覺，有可能會因此發生食物嵌塞，建議使用牙線和牙縫刷，牙籤禁用！牙籤禁用！牙籤禁用！如果不塞食物也要注意這些地方的清潔。髒東西覆蓋和破壞的牙面露出來了，牙齒會敏感，所以洗牙之後的一個星期左右不建議吃太冷太熱的食物，使用脫敏牙膏可以使癥狀明顯緩解。（圖片來自網路）能使牙齒美白的方法I HOPE YOU LIKE IT牙齒美白的方法有很多，從操作主體來分可以分為診室美白和家庭美白。牙釉質較厚的牙齒美白效果好，通透性高效果也會好。總體來說氟斑牙患者的美白效果要好於四環素牙患者（氟斑牙的著色層比較淺，四環素牙的著色層相對較深）。比較適合做美白的牙齒有以下一些情況：隨著年齡變化而產生的牙齒顏色改變，由於飲食、細菌繁殖、吸煙等原因造成的牙齒顏色改變，輕、中度四環素牙和氟斑牙，死髓變色牙。這些原因導致的牙齒顏色變化比較適合做牙齒美白。而高度敏感的牙齒，白色斑點樣顏色異常，重度氟斑牙和四環素牙，有烤瓷冠或者假牙的牙齒都不適合做牙齒美白。而且牙齒美白治療有一定的限度，不可能完全達到完美的狀態，所以如果您對於牙齒美白有很高的期待也不太適合做牙齒美白。治療效果與預期之間的落差可能會帶來一段不愉快的就醫體驗。編輯：姚迪