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減肥啊永遠是女生終生奮鬥的目標。可是管不住嘴又是每一個女孩子的通病，看見食物的那一秒哪還想的起來減肥大業！對於減肥期間管不住的嘴，女孩子們總能找到一萬個理由說服自己！其實，根本不用這麼麻煩啊，因為這些食物明明可以越吃越瘦啊！海帶如果麻辣燙中只能放一樣素菜，那橘子君一定毫不猶豫的選擇海帶！不僅僅是好吃還瘦身啊！海帶中含有多種的礦物質和微量元素，能夠減少人體對動物脂肪的攝入，對減肥有著意外的效果。洋蔥洋蔥當中含有的硒、谷胱甘肽、硫化物還有檞黃素是有效的消脂元素，可以加速脂肪在體內的代謝。餐前喝一點洋蔥皮泡的茶水可以有效減脂。山藥橘子君吃火鍋可以不涮肉，但是一定要來一份山藥。在火鍋里涮的軟綿綿的，吃起來棒極了！山藥中含有消化酶，可以加速澱粉的分解，且山藥本身營養很高但熱量很低，黏液中的半纖維素還可以增加飽腹感，是減肥時期的絕佳食物。冬瓜迷糊小姐姐最痛恨的食物，但是有利尿排濕的功效，同時冬瓜性寒，可以把體內的澱粉和糖分轉化為熱能而非脂肪。且鈉含量極低，用冬瓜燉湯還可以吸收部分油脂。減肥期間哪怕一頓飯吃一整個冬瓜都不用擔心發胖。苦瓜苦瓜當中含有清脂素，生吃苦瓜可以幫助人減脂塑性。橘子君曾有一個朋友連吃兩個月苦瓜，然後瘦了20餘斤。除此之外，苦瓜中還含有大量的維生素和礦物元素，可以解暑明目，防癌降血糖。除了味道難以下咽之外，苦瓜可以說是一種完美的存在了！菌類蘑菇、平菇、香菇、金針菇甚至木耳也屬於菌類，僅僅含有極低的熱量，卻富含膳食纖維，可以促進身體的代謝，還可以幫助吸收體內脂肪，增加飽腹感。蓮藕蓮藕當中含有極高的纖維素，可以加速腸道的吸收和排泄，將食物殘渣更完全的排出體內，從而減少體重。芹菜減肥利器，含有超級多的膳食纖維，可以通腸排便，還具有消腫利尿的神奇功效。而芹菜汁的瘦身效果更是讓眾多減肥者們激動不已。發現沒，能減肥的，一般都不咋好吃，好吃的東西一般都發胖，真是太難過了！最後一句我跟你港，番茄鍋里涮竹蓀真的好吃到想把舌頭吞下去！