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男人不能硬怎麼回事？陽痿是男性養生的重點預防疾病，不少男性在人到中年後就存在或輕或重的問題，那麼男人硬不起來是怎麼回事，吃什麼能有效緩解呢？1、生理因素患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病、血液及肝腎疾病等是發生勃起障礙的危險因素。這些都會導致小弟弟硬不起來。泌尿生殖器官病變如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。慢性疲勞疲勞之所以能引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。神經系統病變下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發性硬化症，盆腔手術損傷周圍自主神經等可發生陽痿。2、心理因素由於每個人心理素質的差別，雖然遇到相似的精神心理刺激，可能會有不同的反應。心理創傷多數人不會導致陰莖硬不起來。但是有些心裡承受能力較差，或者有什麼陰影的男性都會受到影響而早泄。心理因素造成的男人硬不起來如果長時間得不到治療，將會導致功能性的勃起障礙，而越無法勃起，心理負擔就越重。幼年時期性心理受到創傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關係不融洽；或不良習慣，如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿。腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑鬱、悲傷、恐懼等，或恣情縱慾，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。