Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
傳言稱,孕婦產後「坐月子」期間,不能吃水果,這是真的?論證摘要:蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質、膳食纖維等,缺乏不僅可能導致便秘,還會影響乳汁中營養素的含量,進而影響嬰兒的生長發育。推薦哺乳期婦女應每天吃200-400g水果,加上300-500g蔬菜。「坐月子」期間確實需要能量比較多,但是飲食還是要均衡,不要只吃葷來「大補」哦。水果vs「坐月子」傳言:產後忌食水果。結論:謠言。蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質、膳食纖維等,缺乏不僅可能導致便秘,還會影響乳汁中營養素的含量,進而影響嬰兒的生長發育。推薦哺乳期婦女應每天吃200-400g水果,加上300-500g蔬菜。「坐月子」期間確實需要能量比較多,但是飲食還是要均衡,不要只吃葷來「大補」哦。你答對了嗎?摘自:真相問答機
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡