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女人，習慣了關心丈夫，照顧寶寶，卻常常忽視自己的身體健康。而女性的生理結構特殊，又導致了她們容易感染各種各樣的疾病。今天我們就聊聊最容易被忽視的一個部位—卵巢。女性卵巢的兩大作用：分泌雌激素、孕激素等；產生卵子。一個女人是否健康、漂亮，有很大一部分原因取決於卵巢。卵巢不好，表現在外的是白髮、皺紋增多，面部黯淡無光等早衰現象。而卵巢也是直接決定女性生育能力的器官。現在好多適齡女性不同程度的出現卵巢早衰、卵巢囊腫、多囊卵巢等，是影響女性不孕的重要因素。所以說，保養卵巢，對女性來說至關重要！1.注意經期衛生月經期間要注意個人衛生，飲食和作息，不要吃生冷、辛辣的食物。2.按摩帶脈，激活卵巢細胞帶脈是唯一一條橫著的脈，通過膽經到達陰部。女性每天輕拍帶脈200到300下，可以起到激活卵巢細胞的作用。3.保持規律的夫妻生活規律的夫妻生活可以使女性有一個很好的內分泌環境，這樣有利於卵巢的健康。但同時要避免房事過度。4.有炎症要及時治療發現有婦科炎症的時候，要及時治療，防止卵巢受到感染。5.拒絕過度節食減肥盲目節食會導致促性腺激素分泌不足，從而使卵巢功能減退。6.補充雌激素大豆富含異黃酮，是非常接近人體的植物類雌激素，女性每天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對改善激素分泌有良好作用。