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據統計，有超過60%的人曾遭遇過便秘問題，而便秘很大程度上跟年齡有關係，上了40歲的人，更容易便秘。此外與飲食、情緒失調等因素相關。輕度便秘常出現痔瘡、腸道潰瘍、憩室等，嚴重便秘會引起腸穿孔、直腸癌，導致腸瘤，誘發心腦血管疾病等。所謂「便秘不是病，解不出來真要命。」便秘患者常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟於事，難有暢通的排便。常伴有腹痛或腹部不適。不知你是否收到便秘問題的困擾呢？便秘有如下這些癥狀和表現：(1)便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痹。(2)便秘伴腹部包塊，可能為結腸腫瘤、腹腔內腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩病(Crohn病)或腫大的淋巴結等。左下腹捫及活動度較大的索條狀或臘腸狀腸管時，應疑及是乙狀結腸痙攣。(3)便秘與腹瀉交替並有臍周或中、下腹部隱痛時，多提示為腸結核或腹腔內結核、克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎或腸易激綜合征等病變。(4)下腹部或直腸、肛門內脹痛不適，用力解出堅硬而粗大的糞團后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團后，隱痛緩解，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。便秘問題到底該怎麼治？教你一些老中醫的小偏方改善便秘。老中醫推薦便秘人群應多吃潤腸通便的食物，如粗糧，喝蜂蜜水，吃香蕉，揉腹部，少量多次的多喝水，定時排便。這裡強調一下，要多喝水哦，因為身體缺水會加重便秘。水中加一物，可以潤腸通便，快速有效地治療便秘。1. 決明子茶可以治療腸子蠕動緩慢，宿便難以排除體外，引起便秘的人群。2.天然硒苦芥茶天然硒苦芥茶，即黑苦蕎茶，又叫蘆丁茶或蕎子茶。天然硒苦蕎茶，並非傳統意義上的茶（綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等），嚴格來說是一種炒米茶。苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。所以便秘患者喝苦芥茶，可以有效改善便秘。天然硒苦芥茶里富含纖維素，是一種可溶性膳食纖維，它不但促進腸胃蠕動，幫助疏解便秘的問題，有助清除腸胃內積滯之食物，具有清理腸道沉積廢物、清除體內毒素的作用。苦蕎還有一個名字叫凈腸草，就是因為它可以清理腸道廢物。富含硒元素的苦芥茶，更多了抗癌、防癌的功效。3.便秘食譜：建議便秘患者多吃一些富含纖維素的產品，如麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿蔔、紅薯等。同時禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。