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濕氣來了怎麼辦？常說女人容易有濕氣，其實是不對的，男女都容易有濕氣，人多少都會有點濕氣，主看個人的體質，而不看性別之分。濕氣來了自然會帶來很多疾病和煩惱，大家都一樣，只不過濕氣對男女的危害不同，看一下把。相信大家都對濕氣有所了解，特別是那些生活在南方的朋友，更是深有體會。但是有很多時候人們往往覺得一般來說女性比較容易受到濕邪的侵擾，因為女性的身體素質會比較差一點。其實，不僅是女人，男人也會很容易濕氣重的。想知道自己的濕氣重不重嗎？可以通過下面這個方法測試一下：1.舌頭邊緣有鋸齒2.睡覺打呼嚕、流口水3.小腹便便，啤酒肚4.口臭5.大便便溏，粘馬桶6.痰多，咳嗽7.男性陰囊潮濕，陽痿早泄如果你有以上的癥狀超過3個的，那麼你肯定是體內的濕氣過重了。特別是最後一個，許多男人羞於開口的部位-陰囊。這個部位的皮膚長期潮濕會出現水泡、糜爛丘疹等情況。陰囊潮濕的後果1、痛苦難耐的「癢」皮膚瘙癢，忍受不了就抓，抓了皮膚受傷變厚結痂，很醜看不順眼又抓，就這樣形成了惡性循環。久而久之的導致性機能下降，從而影響睾丸酮的分泌甚至引發精索靜脈曲張和不育。2、引發前列腺炎，婦科病細菌和病毒都是比較喜歡潮濕黏糊的環境的，而陰囊潮濕就給它們製造了這樣的環境，再加上青年男性喜歡穿牛仔褲，使得「小弟弟」和陰囊長時間黏貼在一起引發男性前列腺炎，辦事的時候也會給女性帶來婦科病。3、影響精子質量陰囊中的睾丸是產生精子的地方，如果陰囊潮濕會造成睾丸熱度無法散發，從而影響了睾丸的精子精液男性荷爾蒙的生成。那麼性生活質量會下降，嚴重的話會造成不育。4、引發睾丸癌睾丸熱度過高，前期就會造成睾丸脹痛，然後就會引起睾丸炎，睾丸腫痛。長時間的陰囊潮濕可誘發糖尿病、男性功能喪失、睾丸癌等。原來濕氣重會導致那麼嚴重的後果！那我們該如何祛濕呢？祛濕的方法1、運動每天花半個小時左右運動就能有效防濕祛濕，運動能夠出汗，汗液的排出自然能將濕氣從體內排出來。平常多做運動還有很多好處，比如加強身體素質，鍛煉耐力意志力等等。2、拔火罐拔火罐利用罐為載體，然後用燃火或者抽氣的方式使罐體產生負壓，再將它吸附在人體上，將體內的淤血和多餘的水分給吸出來，就能達到驅寒祛濕、消腫止痛等功效。3、泡腳常利用花椒、艾草、生薑等煎水泡腳能有效祛濕。你有濕氣的癥狀嗎？你開始注意濕氣了嗎？想要學習更多的美食做法嗎？請關注我，了解更多美食享受美食，享受生活，享受健康！感謝您的支持！