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I DO YOGA 我愛瑜伽萬物生長、春意盎然那些掛滿枝頭的花朵像少女的模樣其實瑜伽后的歡笑和這花朵更相得益彰很多人會想到讓人奧黛麗赫本這個傳奇式的女人優雅貫穿著一生大概這就是很多女人窮極一生都在追求著的吧我們都是普通人很多時候在練習瑜伽時看到自己學員認真的模樣會覺得其實優雅也不過如此瑜伽練久了優雅會在你的體式里生根發芽聯繫瑜伽的幾年這種優雅是會在呼吸里在一顰一笑間無時無刻在你的生活里甚至存留在你的生活中你的靈魂里遇見瑜伽就像遇見了另外一個自己歲月會帶走很多東西比如臃腫、比如精力於是很多人開始驚恐步履蹣跚肢體臃腫不再柔軟舉止失去優雅但遇到瑜伽一呼一吸之間覺知審查年輕不是因為你的年齡而是擁有一顆對生活充滿好奇的心在時光的長河裡優雅地牽著歲月的手慢慢的走當我一個人的時候我非常放鬆的坐下來就像行駛了一天的列車停下來歇息和補給而之於我是一段讓自己思考的時光只要告訴自己放鬆呼吸然後循壞往複這樣做這種感覺是萬分美妙的我確定沒有任何活動如此奇妙而又愉悅的靈性體驗生活的忙碌往往讓我們看不清自己而瑜伽剛好是放慢節奏讓自己從快生活中慢慢感受自我循序漸進、不急不躁是我深刻的體悟讓我更加坦然的接受自己所以讓瑜伽牽引你吧在流動的體式中感知自己在不斷流逝的歲月里讓自己優雅的走得慢些、更慢些