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為了遵循自己內心聲音的生活，我們曾為此付出多麼巨大的代價。行走於瑜伽之間，我們遇見了更好的自己。」瑜伽不僅僅是減脂塑形，不僅僅是柔韌性和力量訓練，更重要的是在一呼一吸，一張一弛之間，凈化了你的心。還記得，你習練瑜伽的初衷嗎？還記得，第一堂課老師教的瑜伽體式嗎？還記得，在做第一個體式時的扭扭歪歪，淋漓熱汗嗎？還記得，初次冥想，心中疑惑，想了些什麼嗎？莫忘初心，才不會偏離航道，然後，帶著瑜伽賦予你的「九顆心」，直到抵達嚮往之境。▽┠ 一謂信心 ┨●不論好與壞，成與敗，堅持到底，始終相信自己。▽┠ 二謂耐心 ┨●耐得住孤獨，耐得住清凈，耐得住緩慢，耐得住反覆。▽┠ 三謂真心 ┨●觀察和覺知真實的自我。▽┠ 四謂愛心 ┨●愛自己，愛他人，愛內心、愛外物，愛世界中一切的附屬之物，喜悅便油然而生。▽┠ 五謂善心 ┨●因為愛，所以善待。▽┠ 六謂謙卑之心 ┨●前屈體式使人謙卑，后彎使人開放，扭轉使人純凈，倒立使人勇敢。▽┠ 七謂平和之心 ┨●寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去無留意，漫隨天外雲捲雲舒。波瀾不驚，謂之平和。▽┠ 八謂純凈之心 ┨●當身心融入大自然的那一刻，一切負能量都消失了，你像孩子一樣，單純、天真、積極、樂觀。▽┠ 九謂感恩之心 ┨●感謝自己如此努力，感謝一切都來得剛剛好。願你成為這樣的「九心」女子，淡定、平和、雅緻、美好。||來源 :空冥瑜伽你喜歡的美文：你知道瑜伽呼吸，為什麼不用嘴？很多伽人做不了這--手碰腳前曲伸展式瑜伽人必知的體式學習四個階段瑜伽老師也有浮躁心，我是如何一一攻破的 ？71歲木匠老伯堅持瑜伽8年，讓瑜伽老師都驚呆了！10個最新瑜伽體式正誤對比圖（收藏級)!僵硬是瑜伽之寶，越僵硬的人越適合練瑜伽！2017年最新版健身瑜伽108式體位標準（1—5級）空中瑜伽體式大全，身姿輕盈曼妙，美不勝收啊！全套最新陰瑜伽體式示範珍藏版目前9000+人已關注加入我們 最新優惠福利請加↓手機/微信"18998015677"瑜伽乾貨,關注伽象公眾買伽象瑜伽墊，請閱讀原文