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這6種家常菜，你常吃卻會使你血糖飆升！特別是糖尿病人，尤其是避開 1、水煮魚，其實是油煮魚 很多人喜歡水煮魚麻辣濃重的口感，但是製作水煮魚，魚片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒滿辣椒與花椒，再澆上滾滾的熱油，魚片完全在油里「潛泳」，不是水煮魚，而是油煮魚。 不適合糖尿病患者！ 2、一盤魚香肉絲，30g糖 魚香肉絲兼具甜、酸、辣的口感，配飯吃很美味，但這道菜要做得成功，關鍵是要油多、糖多、鹽多。 粗粗一算，這道菜會用30克白糖和30克油，糖尿病患者應少點這道菜。 3、糖醋食物，堪比甜味飲料 糖有提鮮、增味、上色等作用，還能讓菜肴味道有層次感，但是有的餐館為了提高菜肴口感和賣相，烹制時可能加入大量糖，有的甚至比甜飲料中都多。 例如：糖醋魚、糖醋排骨、糖醋裡脊等糖醋菜肴，糖尿病患者應慎食。 4、油條、油，屬於高熱量食物 油條和油都屬於高熱量、高碳水化合物食物，製作過程中會加入很多的油脂。 糖尿病患者食用后，不但會使血糖升高，而且容易引發心血管併發症，容易使身體發胖，所以應該禁食。 5、無糖蛋糕，澱粉也不少 為了滿足愛吃甜食糖友的口味，商家推出了各種「無糖蛋糕」。 所謂「無糖」指的是不含蔗糖，或者是用甜味劑代替蔗糖，但蛋糕本身是用糧食做的，其主要成分為澱粉，經消化分解后都會變成大量的葡萄糖。 因此，糖尿病患者應有節制地食用。 6、含糯米的食物 糯米的碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料，這些食物都會使糖友血糖快速上升。 糯米，是升糖指數很高的食物。糖尿病患者單獨食用糯米后，血糖也會快速升高，所以應慎食。 端午節快到了，粽子，更應該慎用。 上述6種食物，糖尿病患者應慎用！ 未經允許不得轉載：美女麻豆網-v信公眾：穿衣打扮知識分享，v信：idaog_com，小編v信：779563325，美女模特穿衣打扮,服裝搭配,美麗搭配,美女模特,淘女郎搭配,搭配精選.v信添加朋友- 公眾|號-搜索 idaog_com » 這6種家常菜，一吃血糖就飆升！v信公眾 :穿衣打扮知識分享，v信：idaog_com， : 小編號：343160535原創來源：愛導購女性網。