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膝關節是人體中結構最複雜、負重最大、運動最多的關節，因此其損傷也最多、退化得最早。尤其是人到45歲以後，膝關節會逐漸出現變形、腫脹、疼痛等問題，嚴重的時候還會出現行走困難。膝關節疼痛主要由年老體衰、長期站立、過度勞作和損傷所致的關節老化與退變引起，膝蓋疼痛經常使得人們行走坐立都會有不同程度的不適。今天就給大家推薦2個妙招，對治療頸椎病、膝關節疼痛有奇效。洋蔥泡酒：材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。做法：1、將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。2、將洋蔥洗凈，去掉表將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，將剝下來的外皮也一起加入效果更好。3、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8天，一星期最好。4、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾后，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。食用方法：1、每天約一杯(50毫升)，年紀大的人少喝點，每次20毫升左右。2、每天喝一到兩次。3、泡過酒的洋蔥片一起吃更好。4、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋后飲用，或者每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘蒸發掉酒精。5、如果喜歡吃甜的，可加入一點蜂蜜食用。如果是工作較忙的白領等其他過敏問題不方便使用洋蔥這個方子的話，也可以選擇老中醫常用的「龍血竭散瘀法」，它是以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度，所以廣受膝蓋痛，頸椎痛患者認可。由於膏方直接敷貼於體表，而製作膏劑的藥物中大多氣味具厚，再加入辛香走串極強的引經藥物，通過滲透入皮膚，內傳經絡、氣血、臟腑、起到調氣血、通經絡，散寒濕，消腫痛等作用。龍血竭散瘀法，主要藥材：龍血竭、紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。製法：以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治關節痛、頸椎等疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用，有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，龍血竭散瘀法也有相關介紹文章報道，可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病。其中龍血竭，據《本草綱目》記載，其性溫、平，味甘、咸，無毒，入血分，歸肺、脾、腎三經，具有活血化瘀、消腫止痛、收斂止血，軟堅散結、生肌斂瘡等顯著功效，再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。防止關節疼痛，我們要注意以下幾點：不要長時間吹空調，更不要同時使用空調和電扇，盡量把空調設定在26℃，不要太低，有疼痛的關節部位，要注意保暖。注意冷敷和熱敷。關節急性疼痛，比如急性損傷，用冰敷，一般不超過20分鐘，每隔2~3小時敷一次；慢性關節疼痛，用熱敷，可選用熱瓶子、熱毛巾、熱按摩等，但要注意防止熱灼傷。飲食清淡。關節疼痛的病人，往往活動量小，身體素質變差，又因長期服藥，影響食慾與消化功能。因此，飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。飲食宜清淡，以保持較好的脾胃功能，增強免疫力。