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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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據調查,孩子的智商與相貌都和後天的環境、營養、教育等因素有關,但主要的是遺傳因素。那麼,智商與相貌主要是由父母哪一方決定的呢?哪個的遺傳因素大一些呢?性別誰決定?爸爸智商誰決定?媽媽相貌?需要分析性格?爸爸如何生出漂亮的寶寶?營養很重要優生學研究表明,孩子出生后的體質和智力的好與壞,很大程度上取決於胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡。因此,孕期營養極為重要,但要保證孕期營養,還須從準備懷孕的3個月前就應開始積極儲備。1、牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。2、核桃仁:核桃仁能益血補髓、強腎補腦,是強化記憶力和理解力的佳品。父母可以燉核桃粥給孩子吃,也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后,做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多,不易消化,一般3~6歲的幼兒每天吃3、4顆大核桃仁就夠了。3、蘇麻油:蘇麻油是含有α-亞麻酸最高的一種植物油,α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體,在人體內經碳鏈延長和脫氫反應可迅速轉變成EPA和DHA。EPA是血管清道夫,DHA也就是腦黃金,是促進智力和視力發育的物質。如果寶媽在孕期就開始每天食用一點蘇麻油,補充充足的α-亞麻酸,不但會讓寶寶智力和視力更發達,還能起到預防孕期高血脂、糖尿病等心血管病的作用。4、橘類:橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛。5、黃花菜:黃花菜被人們稱為「健腦菜」,具有安神作用。它含有的蛋白質、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以,兒童常吃黃花菜對健腦非常有益。

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