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今日小編給大家推薦7到晚餐食譜讓你再也不用煩惱晚上吃什麼不僅做法簡單還營養下飯讓你輕鬆享受晚餐時光~蒜苗豆乾炒肉絲材料：瘦肉、蒜苗、豆乾、蒜適量、油適量、鹽、生粉做法：1.瘦肉切絲、加點鹽,水，生粉，上漿備用2.蒜苗切成適當寸段，豆乾，切成條形，大蒜切碎備用3.熱鍋 不用放油，把蒜苗放鍋中干煸到軟，盛出4.熱鍋熱油，小火爆香蒜，放入肉絲翻炒至熟，盛出備用5.鍋里加入少許油，加入干煸好的蒜苗，與切好的豆乾翻炒均勻10.再把炒好的肉絲，放入一起翻炒加鹽調味即可出鍋。家常炒麵材料：麵條150克、蒜薹50克、豬肉絲50克、胡蘿蔔1/2根、食鹽3克、白菜200克、蔥10克、醬油15毫升、玉米油20克、姜2片。做法：1.將白菜切絲，胡蘿蔔切絲。2.麵條放在抹了油的蒸屜上蒸15分鐘。3.豬肉切絲，蒜薹切斷，蔥、姜切絲。4.炒鍋燒熱以後加玉米油然後下豬肉絲煸炒。5.豬肉絲變色后加入蔥、薑絲，下入胡蘿蔔絲煸炒到胡蘿蔔變軟。8.然後下入蒜薹段，再加入白菜絲煸炒，看白菜絲變軟了就加適量鹽，加適量醬油。9.最後加入蒸好的麵條，翻炒均勻就可以了(如果看太干就稍微加點清水)。木須肉材料：豬裡脊肉100克、黑木耳25克、雞蛋2個、甜椒1個、鹽5克、生抽10克、姜1塊、大蔥2根、料酒10克、香油5克、胡椒粉2克、白糖2克、澱粉10克、植物油20克。做法：1.豬裡脊肉洗凈切薄片，調入食鹽、白糖、胡椒扥、澱粉腌制10分鐘。2.將甜椒切成小塊，姜切末，大蔥切段，黑木耳泡發洗凈去締摘成小朵瀝干水分。3.鍋內放油，燒熱下蛋液，蛋液遇熱油膨脹，這時快速滑炒兩下就盛出。4.鍋里留底油，油熱下調好味的肉片翻炒。5.當肉片變白斷生時，調入生抽和料酒，加入木耳略炒。6.加入炒好的雞蛋、甜椒、香蔥快速翻炒，調入適量的鹽。7.出鍋時滴幾滴香油快速翻炒起鍋即可。可樂雞翅材料：雞翅中、可樂、八角、姜、蔥段、料酒做法：1、雞翅洗凈，入蔥姜水中煮沸撈出，瀝干水份。2、鍋內放少許油燒熱，放入雞翅。3、煎至外皮兩面泛黃。4、倒入可樂沒過雞翅即可。5、加入醬油、大料、蔥段、薑片，大火燒開後轉小火。6、燉至湯汁濃稠即可。地三鮮材料：土豆 1 個 ,茄子 2 個 ,青椒 1 個，烹調油、醬油、糖、鹽、蔥花、蒜蓉、生粉、高湯各適量做法：1、茄子和土豆去皮，切成滾刀塊;青椒手掰成小塊。2、鍋中到入多一些的油，七成熱時，先將土豆塊放入，炸成金黃色，略顯透明時撈出備用。3、再將茄子倒入油鍋，炸至金黃色，加入青椒塊即一起撈起。4、以少量熱油爆香蔥花及蒜茸，加高湯、生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊，略炒。5、加入水生粉大火收汁即可。懶人煎餃材料：餃子10個、水適量、色拉油適量、熟黑白芝麻適量做法：1. 在電飯煲內膽里倒入適量色拉油，用刷子抹勻鍋底;2. 在內膽中均勻地鋪放一層速凍餃子;3. 倒入清水，清水沒過餃子的一半，然後蓋上鍋蓋;4. 電飯煲插上電源，按下煮飯鍵;5. 電飯煲跳到保溫后先不要打開鍋蓋，燜5分鐘后再開鍋蓋，出鍋前再撒少許熟黑白芝麻即可。韭菜煎豆腐材料：韭菜、/嫩豆腐、鹽、雞蛋、麵粉做法：1.豆腐切塊略有厚度又不要太厚，雞蛋加鹽打散放入韭菜碎。2. 豆腐沾麵粉，然後放入韭菜蛋液碗里，沾多多的韭菜才好吃喲~3.鍋中倒油。小火煎，煎至兩面金黃即可食用，大家做的時候不妨先煎一隻先嘗嘗鹹淡酌情加減鹽就行了。