Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
通過烹調加工而成的美昧佳肴,也可具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。這裡介紹五種中醫認為對補腎壯腎有較好效果的粥品。中醫力薦:這樣搭配補腎給力材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。五種補腎壯腎粥1、韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可溫腎壯腎。2、鎖陽粥15克,大米100克,調味品適量。將大米淘凈,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量,稍煮即可,每日一劑。可補益肝腎,強壯腰膝。3、菟絲子粥30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入白糖服食,每日2劑,早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。4、陽起石粥30克,蓯蓉10克,大米50克,調料少許。將陽起石布包,蓯蓉切細,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入蔥花、薑末、細鹽適量服食,每日一劑。可溫陽益腎。5、蓯蓉羊肉粥20克,羊肉 250克,大米50克。將蓯蓉切細,羊肉切碎,大米淘凈,先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑。可溫陽益精。飲食健康腎才好百合小炒肉準備好食材,洗凈;百合剝開洗凈,黑木耳泡開洗凈、豬瘦肉洗凈切片。蔥、紅椒洗凈切段;熱鍋冷油,煸炒瘦肉、蔥、紅椒,斷生,倒入百合、黑木耳,調入鹽、雞粉;翻炒熟即可。韭黃小炒肉韭黃洗凈后切成約2-3厘米的段兒 將肉末用鹽、澱粉入味半小時,之後放入五成熱的油鍋中炒至斷生,即顏色變白后立即盛出;鍋中再次加熱少量的油 小火爆香乾辣椒,之後放入韭黃段翻炒,加入一小勺鹽,半小勺白糖拌勻;倒入之前炒好的肉末 迅速拌勻 加入一小勺雞精調味,拌勻后即可出鍋。家常小炒豆豉鮮藕鮮藕切片,切得均勻一些.泡在冷水中,避免變黑氧化.鍋燒熱,倒入適量的油,放入蔥花和豆豉醬炒香.大火放入藕片爆炒,倒入適量的生抽,鹽,炒至上色,翻炒1.2分鐘,加入雞精,翻炒勻即可出鍋蘑菇小炒豆腐切塊,尖椒洗凈切絲,蘑菇洗凈撕開,雞蛋打散成蛋液先將雞蛋入鍋炒熟盛出待用用鍋中的底油,下蘑菇翻炒蘑菇會出水,放入豆腐塊,正好把豆腐煮一下最後放入尖椒絲和炒好的雞蛋,炒勻即可,出鍋前撒鹽,並點入香油。聲明:本媒體部分圖片、文章來源於網路,版權歸原作者所有,如有侵權,請與我聯繫刪除。
寫了
5860316篇文章,獲得
23313次喜歡