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01話別說太滿，人別熟太快02別人自嘲可以，但你千萬別附和03把「隨便」改成「聽你的」把每一句「我不會」都改為「我可以學」把「聽明白了嗎」換成「我說明白了嗎」04別人罵你你要聽，別人誇你你別信05人們傾向於記住最先發生的事情和最後發生的事情如果要做自我介紹的話最好做第一個或者最後一個06不要吝嗇你的讚美和表達愛意的語言。07真的不必把太多人請進生命里太過熱情總是不被珍惜08如果遇到了傻X不要與他爭論而且要同意他的一切觀點把他培養成大傻X09不要在公眾場合揭別人的短處會讓別人難堪的10女孩子不要太輕易的和異性開污的玩笑對方只會覺得你輕浮而不會覺得你可愛11學會拒絕沒人會感激你的善良他們只會得寸進尺12有分寸地信任有理由地懷疑13清醒時做事，糊塗時讀書大怒時睡覺，獨處時思考14不會說話時別瞎說沉默微笑更好15別人跟你說什麼事不要想都不想就說那句：我知道啊！16如果你問了別人一個問題然後他們回答了一半你等著保持眼神接觸然後他們會說完的17公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時刻嚼口香糖就好了18如果你看到某人時很開心那麼他們以後看到你也會手舞足蹈的第一次也許不是這樣但第二次一定是19當你試圖加入別人的談話時發現別人只是把上半身轉過來了腳還是維持原來的方向那就說明他們不歡迎你的加入20身體對壓力的反應是呼吸加速、心跳加快這和鼓起勇氣時的反應是一樣的所以是好是歹全在一念之間21大家最終記住的不是你說的話而是你讓他們產生的感覺幾乎所有的人都喜歡談論自己的事情所以，多問問題22不管多熟，請尊重對方父母23在最憤怒時忍住最傷對方的那句話24人前不應該說的話，背後也別說。25看透不說透，還是好朋友。26永遠不要聽信別人口中的他（她）27聊天時別人發微笑你不知道怎麼回的話就回：你笑的真好看28如果沒有十足的把握和必要就不要輕易說假話29不要把負能量帶給身邊的人請不要隨意就出賣一個朋友的隱私來取悅另一個不熟的朋友