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黃芪大家都不會陌生吧，很多人夏天都會用它來泡水和，黃芪不僅有非常不錯的滋補作用，還有能令食物的口感更加獨特，在一定程度上海能增強體質。在民間有流傳一句古諺「常喝黃芪湯，防病保健康」。意思就是說，常喝黃芪泡的水，或者煎的湯，可以保持身體健康，遠離疾病。黃芪是一味中藥，具有致病保健的作用。很多人就想用黃芪水來替代白開水。如果每天只喝黃芪水，長時間後會怎樣呢？【黃芪有哪些功效】1、補氣昇陽經常用黃芪泡茶飲用，可以用於治療氣虛導致的脫肛、子宮脫垂、頭暈無力等癥狀。2、利水消腫常用於脾虛失運，水濕內停所致的肢體水腫。如果早上起床，發現眼睛出現水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應用發現，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。3、保護心血管黃芪本身就具有強心降壓，保護心血管系統的作用，臨床上多用於心絞痛、心力衰竭、冠心病、高血壓等疾病的治療。4、益氣固表黃芪可以增強體質，提高免疫能力，黃芪泡水喝，可用於治療氣虛導致的多汗疲勞，還可以預防感冒。那麼想要健康，首要的任務就是祛濕，上面有提到濕氣重的人不能用黃芪泡水喝，那麼脾虛濕氣重的人該吃什麼呢？祛濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。薏米紅豆粥材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克做法：把薏米、紅豆洗凈提前浸泡，然後將所有材料放入煲中加水煮爛熟。薏米黑豆粥做法：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。【黃芪禁忌】1.氣虛脾濕的人不宜吃黃芪2.感冒、經期的人不宜吃黃芪3.春天不宜吃黃芪