Zi 字媒體

江蘇新聞周刊訊：為了為提高老年人身體素質，普及健康養生知識，傳播健康理念，2017年3月24日，大里社區老年大學邀請了江寧二院中醫科的陳主任來給社區老年學校的學員們開展中醫養生課程。陳醫生主要以飲食保健、按摩、針灸等康復保健為主展開講座，以通俗易懂的語言，採取了居民提問、現場演示、視頻等互動方式，教會老人從頭到足的關節與肌肉的正常活動與鍛煉方法，並採用傳統中醫按摩推拿基本手法，結合從頭動到足的常用保健要穴進行自我保健按摩，達到防病保健，未病先防目的，尤其是對常見的頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿疼痛等疾患進行自我康復的功能活動。此次健康知識講座通俗易懂，互動性極強，教會了我們簡便的按摩方法，受到了居民的一致好評，聽課的老人們紛紛表示，通過醫生的講解，學到了按摩保健的方法，對保持身體健康起到了很大的幫助，希望社區經常開展類似的知識講座。