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我們每個人的健康成長，離不開用雙眼去探索這個世界，但是如今近視已成為當代年輕人的常態，並且正逐漸向低齡化發展。 一般2~3歲開始近視，3~4歲處在近視發展的敏感期，8~12歲近視的發展最為迅速。了解視力發育影響因素：1、高度近視及眼病家族遺傳史2、早產3、戶外活動少（用眼衛生、習慣、電子產品的傷害）4、微量元素的異常（鈣鎂鋅）5、生活環境及噪音其中家族遺傳史和早產是最常見的影響嬰幼兒視力的因素。后三點在孩子成長過程中也非常容易影響孩子眼睛的健康發育。所以我們一定要做好防範，引起重視！ 如何保護視力：1、講究均衡飲食 A、含胡蘿蔔素豐富的食物：胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。B、維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。C、至於維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。 2、減少糖的攝入● 糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響鞏膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發生和發展。● 少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精製糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出。3、減少看手機等電子產品一般2歲左右的孩子，每天不超過半小時，每次15分鐘左右，咱們成年人每天看電子產品的時間也應該縮減。4、經常參加戶外活動常帶孩子戶外活動，戶外活動能延緩近視發展的速度。5、遇到有異物進入眼睛不要直接揉眼睛千萬不要直接用手揉，避免越揉越深或手上細菌進入眼睛引發炎症。更多有關視力防控或相關資訊請搜索關注「視立佳」微信公眾號。