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為什麼骨質疏鬆不能只補鈣骨質疏鬆被稱為人類健康的沉默殺手！是中老年人普遍存在的問題，特別是中老年女性問題更為嚴重，但這些問題，普遍沒有引起人們的高度重視。我們知道，因骨質疏鬆而引起的老年人骨折的情況，後果非常嚴重，有可能會造成終身癱瘓在床，給家庭子女帶來負擔的同時，老人的生活質量也會大大下降。因此對於普通百姓，略微了解一下骨質疏鬆相關知識很重要，這畢竟關係到骨質疏鬆患者的晚年生活。儘管鈣質補充對應付骨質疏鬆症頗為重要，但還有其他的要素也同樣要考量一下。保持鎂、硼、鉀、葉酸、硫、維生素A、C、D、E、K等營養物質的均衡，對於抵抗骨質疏鬆，扮演著重要的角色！還有，蛋白質也是不可缺少的營養素之一。如何預防和調理骨質疏鬆1、關注維生素、鉀離子、鎂離子等多種因素鎂離子為PTH外周作用的輔助因子，一旦出現頑固性低鈣血症，需要警惕低鎂血症的存在。當鎂離子缺乏，PTH分泌受抑制，腎小管和骨骼對PTH的敏感性降低，從而導致低鈣血症。2、補鈣和維生素D只是基本治療措施在防治骨質疏鬆的道路上，缺乏的不僅僅是原材料，還有調控。畢竟鈣、磷在成骨中只作為原料，以羥磷灰石結晶沉積在成骨細胞分泌的類骨質而形成骨。3、雌激素的重要性雌激素通過影響應變閾值來影響肌力與骨量之間的關係。青春期，增加的雌激素降低了骨應變閾值，即較小的應力可以啟動成骨，破骨的骨代謝活動，使骨量增加；而在絕經期，由於雌激素的降低，骨重建閾值提高，在相同的外力下，則是破骨大於成骨，引起骨丟失。因此，雌激素替代療法，或選擇性雌激素受體調節劑能有效地預防絕經期后的骨質疏鬆症。4、雙磷酸鹽類藥理作用雙磷酸鹽類藥物能夠通過抑制破骨細胞（就是堵住了水池的排污口）的骨吸收而預防骨質疏鬆。5、腎結石不是補鈣的禁忌症但對此類人群需要重點排查是否合併甲狀旁腺功能亢進症，如果是甲旁亢所致，需要先處理原發病。同時監測血鈣、尿鈣，如果尿鈣增多，那麼勢必增加增加腎結石與腎實質鈣化的風險，從而造成反復發作的腎絞痛與血尿。此時可以應用雙氫克尿噻以增加腎小管對尿鈣的重吸收。6、血鈣並不能反映我們機體的總鈣量牙齒和骨骼中含鈣量佔99%，細胞外液僅僅佔1%，因此平時我們抽血檢測到的血鈣並不能反映我們機體的總鈣量，誠如血鉀並不能反映機體的總鉀量一樣。