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2017-07-25T20:27:27+00:00
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您是打算和孩子一起躲在空調房裡貪涼?還是打算帶上孩子走進城市的郊區或周邊在玩樂中開闊眼界接受大自然的熏陶暑期將至來一場有益身心的親子游吧蘇州樹山生態村依山而立環境幽靜整個樹山村有 「山含圖畫意,水灑管弦音」 的意境親子徒步線路(一)路線:樹山遊客中心——喜樂路——木棧道(西入口)——雲泉寺——竹海——白墡塢——樹山路/大石山路——休閑廣場賞美景,品美食5.6KM的沿線樹木鬱鬱蔥蔥鳥語花香置身於天然氧吧中親子徒步線路(二)全程5.7KM左右親子騎行線路全程10.5KM左右小編同時也推薦幾條長途線路給大家:環陽山路線徒步15km線路騎行 線路約 20km 左右太湖方向 2:樹山-太湖大道-錦鋒路-陽寶山路-青城山路-s230-x210-x209-貢山碼頭-馬山-西部生態城-房車基地-杵山生態園-x209(環太湖邊)-馬舍山-萬佛寺-萬佛寺路-太湖濕地公園-香銅路-塔山路-s230-科靈路-玉屏路-錦鋒路-太湖大道-陽山東路-觀山路-樹山約 65km左右友情提示:1、在登山期間保護環境不亂扔垃圾,可自帶下山。2、登山全程嚴禁煙火。安全小貼士:徒步是一種全身運動,要注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地變換行走姿勢。可以輪換腳掌受力點,讓整個腳掌均勻受力,同時運用到更多的肌肉組合,讓肌肉可以交替得到休息。平路時放鬆,用大腿帶動小腿。步伐均勻,有節奏感;不要去追趕別人,走自己的節奏。上坡時先深呼吸,上身前傾。下坡時,如果加速,或跑,身體要後仰,降低重心,以防摔跌。騎行過程中一定要注意安全:1、崎嶇的山路往往會令腳踏車螺絲鬆動,應定期檢查,擰緊螺絲;2、留意腳踏車發出的異常聲響,如有異常應立即停車檢查,以免發生意外;3、行程中應適時安排休息,除了恢復體力的需要,休息期間正好可深入了解當地文化;4、騎行過程中,難免發現與預計情形不符的各種變化,此時應隨機應變,及時修訂計劃,除參考地圖和攻略外,沿途還應不斷打聽,多比較路人的說法,做出正確判斷;5、每天騎行后應適當補充複合維生素及鈣片,睡前一定要適當拉筋並按摩小腿,防止抽筋及乳酸堆積。

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