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這30個醫學小常識，醫生其實早就想告訴你啦！高血壓確診至少要經過三次測量，而且是非同日的血壓測量結果來確診。也就是說，要連續或不連續的三天里測量出來血壓高於140/90毫米汞柱，才會確診患上了高血壓病。[1]果汁中包含了水果中所有的糖分，缺少了膳食纖維和部分維生素，血糖升高速度快。依目前醫學水平，酒精進入血液后，想快速降低基本不可能。止咳糖漿是個藥物例外，不要用水送服，喝完也不要著急喝水，因為喝水會稀釋藥液，減弱止咳作用。多種藥物同時服用，應最後服止咳糖漿。[4]輕度脂肪肝不一定肝損傷輕，一定要重視！B超和CT等檢查可將脂肪肝分為輕、中、重三種，但卻不能看出肝臟炎症程度。吃糖多少和糖尿病沒有直接關係，患糖尿病的根本原因是沒有足夠的胰島素去「消化」糖分。[6]但是，吃太多糖易長胖！肥胖或超重患糖尿病的風險會增加哦~~我們的直腸平時是空的，並不積存大便，一般只有少量糞便會堆積在結腸末端準備排出體外蹲姿和用力拉都會增加肚子里壓力，容易讓直腸粘膜鬆弛、垂下來，於是出現了「假便意」，痔瘡和局部炎症也會讓腸道做出錯誤信號。香蕉潤腸？只有熟透的香蕉才能有上述功能，生香蕉反而會加重便秘。掐人中會給人一個疼痛刺激，可判斷是否有意識，但是並不能起到急救的作用。對於無反應且無呼吸的暈倒者，去掐人中，而不做心肺復甦或胸外按壓，反而會延誤治療乳房由乳腺、脂肪和肌肉構成。按摩不能增加脂肪，不能增加乳腺，不能增加肌肉，怎麼可能豐胸呢！？運動會刺激骨頭，讓骨質開始重建起來，自然也就不易骨質疏鬆。骨刺是人體「老了」的正常產物，是正常病理變化，大多數沒有癥狀的骨刺是不需要治療的。鈣質的吸收需要維生素D的配合，嚴重的骨質疏鬆還需要在醫生的指導下服用抗骨松藥物[14]。食物有助於防癌抗癌，但並不能完全抗癌，膳食平衡才是防病的關鍵。癌症發生是多因素參與的複雜過程，不能完全寄希望於單吃某些食物[15]。宮頸糜爛聽著可怕，但它不是疾病，是一種生理現象。單純出現宮頸糜爛不用害怕，影響你的生活則可通過藥物和物理治療，但一定要做好篩查，因為早期宮頸癌也有糜爛現象~~「盆骨寬」的屁股大確實順產有優勢，但「臀部脂肪」多的屁股大就不一定了。陰唇的顏色和荷爾蒙及個人體質有關，有人一直就是淡粉紅色，有人一直就是深的棕紅色[18]，所以這不是區分少女、婦女的標準。據調查，只有約5%-10%的慢性前列腺炎有明確的細菌感染，需要口服抗生素治療。「器大不如活好」，性福的關鍵其實不在大小，而是如何用好，陰莖的尺寸對女性性生活的整體滿意一般是沒有影響的。[20]「偉哥」真不是「春藥」，沒有直接催情效果。【眼科】滴在黑眼球（角膜）上的後果，就是很容易引反應性閉眼，將眼藥水擠出。正確應該是眼睛向上看，拉開下眼皮，滴到結膜囊內或白眼球上。[22]近視和老化是不能互相抵消的，只不過近視的人不戴近視眼鏡時，有點像正常人戴了老花鏡的狀態，所以近視的人在老花后不戴老花鏡就能看清楚近的、細小的物體。如果戴上近視眼鏡，他們一樣沒法看清近的物體。[23]目前來說，沒有藥物可以完全治癒白內障，只可能推遲、減緩致盲的進程。五六十歲后，如果眼睛視力下降、視物模糊，這有可能是白內障的前兆，儘快就醫、手術才能重見光明。[24]牙齒不是越白越健康，健康的牙本質呈黃色或淡黃色，成人正常鈣化的牙釉質呈半透明狀，因此牙本質的顏色透過牙釉質，呈現出淡黃的半透明顏色。[25]耳屎會隨著耳朵內細胞的「遷移運動」被帶向外面的耳孔。而且新鮮的耳屎變干后，會隨著我們咀嚼、聊天、唱歌等運動自行掉落體外，一般情況完全沒有必要去掏耳朵。[26]這個舉動真的是多此一舉，仰頭並不能止血，還會讓血液流進食道、腸胃，產生不適感。抬手也是多此一舉，你說能止血嗎？流鼻血時應馬上坐下，頭向前，然後在頭部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球，然後捏緊鼻翼。[10]【皮膚科】指甲上月牙的多少和遺傳有關，並不能完全反映身體問題。但如果月牙最近變化劇烈，比如從無到有或者從有到無，就要特別注意甲狀腺和營養的問題了。[27]因為過度清潔皮膚，會讓臉皮越來越薄，皮膚屏障功能受損，很容易出現過敏、潮紅。要去角質，一般建議半個月一次比較合適。[28]一般藥品說明書上「一日三次」指每8小時服用一次。比如，抗生素、止痛藥、激素類葯等一般每隔8小時服一次葯；而降糖葯、調脂葯、胃藥等，則需按照三餐時間服用。當然時間沒有那麼死板，吃藥最好認真閱讀藥品說明書，遵醫囑服藥。[29]