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北京中醫藥大學 張鶴教授腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。中醫學對本病有比較深刻和全面的描述。認為本病乃本虛而標實。感受風寒濕外邪者，其證多實，發病多急；由於腎精虧損所致者，其證多虛，發病多緩。《景岳全書·腰痛篇》曰：「腰痛證凡悠悠戚戚、屢發不已者，腎之虛也；遇陰雨或坐痛而重者，濕也；遇諸寒而痛，或喜暖而惡寒者寒也；遇諸熱而痛及喜寒而惡熱者熱也；郁怒而痛者氣之滯也；憂愁思慮而痛者，氣之虛也；勞動即痛者，肝腎之衰也。當辨其所因而治之。」根據祖國醫學理論，一般將本病分為寒濕腰痛、濕熱腰痛、瘀血腰痛、腎虛腰痛四類而予以辨證施治，但臨證往往虛實夾雜，症侯複雜，但總以腎虛為本，祛邪為標，方能治之有效。腰椎間盤突出的3種傳統治療方法：1.藥物療法：吃藥、打針、貼膏藥都屬於藥物療法，藥物療法主要有消炎消腫、止痛、活血化淤的作用。 就腰椎間盤生理結構而言，內服藥物效果不大，因為成人的腰椎間盤附近血管很少藥物有效成分基本不能到達患處，而且內服藥物均有不同程度的毒副作用，不宜長期服用。但是貼敷膏貼效果非常好，膏貼能直接作用於患處藥物有效成分能滲透皮膚直達病灶，快速消除炎症水腫，從而達到消除癥狀的目的。比如 冷逍泰貼 對腰椎間盤突出的有效率達9成以上，還是國家非物質文化遺產，網上就很容易找的。2.物理牽引療法：主要是對腰椎間盤突出的患者，應用兩個方法相反的力量，同時作用於有病部位，通過減弱或消除對病情不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的，是主要的腰椎間盤突出的治療方法。不過物理牽引療法，是通過外力強行作用於人體的發病部位，病人需要承受很大的痛苦。3.推拿、按摩、針灸、理療：這種腰椎間盤突出的治療方法主要是運用各種手法或器具通過人體體表作用於經絡穴位，從而達到防治疾病的目的。對患者有一定的止痛效果，是應用廣泛而比較有效的治療方法。但是需要天天到醫院治療，很長時間才能奏效，治療后如果不注意腰背肌鍛煉和預防保護，仍時常複發。對於一些由於身體虛虧引起的腰椎間盤突出患者，推薦兩個食療方法非常不錯。（1）羊腎杜仲主料:羊腰子500克輔料:杜仲15克,枸杞子15克調料:姜3克,鹽5克,味精2克1.羊腎切開，除去筋膜、脂肪，切成塊，用水沖洗乾淨;2.杜仲、枸杞子分別用水洗凈;3.鍋內放水，放在火上燒開，把洗好的羊腎焯一下;4.焯好的羊腎及杜仲、薑片放進燉盅內，倒入雞湯燒開，撇去浮沫;5.再放入洗好的枸杞子，蓋好蓋，用小火燉40分鐘左右;6.放精鹽、味精、調好口味即可。（ 2）腰花粥。主料:粳米50克,豬腰子90克腰花粥調料:大蔥10克,姜5克,鹽2克,味精2克,黃酒15克,五香粉1克1.將豬腰子一剖為二，剔盡內麵筋膜，在正面劃出交叉花刀后切成小塊，漂洗乾淨，浸泡在水中數小時，再放入沸水中氽燙，撈出備用。2.粳米淘洗乾淨，加水3杯用小火熬成粥。3.加入腰花蔥(切末)、姜(切末)、鹽、味精，煮沸即可。