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寶媽們周末好！中醫上我們常說要「辯證施治」，就是說要根據每個人的具體情況來治病。同樣推拿也一樣，根據不同體質採取不同的推拿方法，這樣才能達到祛病強身的效果。今天小親就為大家講講根據不同的體質該用哪些穴位保健吧！一、脾常不足，肝常有餘「脾常不足、心常有餘、肝常有餘、肺常不足、腎常不足」，這個五常論是幾千年兒科中醫總結出來的臨床經驗。根據小兒這一特性，我們小兒推拿可以這麼做：孩子「脾常不足」，要多補脾經孩子生長發育旺盛，比成人快得多，所需要的營養物質也相對要多。但孩子脾胃較弱，消化能力不強，容易積食、厭食。這就需要父母給孩子補脾經，幫助孩子強健脾胃、促進消化。（每天1-2分鐘，每分鐘100-200次）孩子「肝常有餘」，要多清肝經中醫認為肝屬木，旺於春，孩子肝氣初生，少陽之氣旺盛。中醫稱之為「肝常有餘」，最典型的癥狀便是：煩躁、性急、脾氣暴躁。父母可以給孩子清肝經，從而幫助孩子平瀉肝火、解郁除煩。春季正是肝氣上升之時，因此春季很多疾病都是由這肝火旺形成的。二、小兒五大體質1、健康體質這類孩子體質壯實，精神飽滿、面色紅潤、大小便正常。這時不需要進行特定的穴位推拿，平時堅持營養均衡、合理膳食、注意運動就行了。2、寒型體質這類孩子往往手腳冰涼、面色蒼白、不愛活動、吃生冷食物很容易腹瀉。這時父母可以每天給孩子按揉孩子外勞宮50-100次，捏脊2-3次位於手背側，第2、第3掌骨之間，掌指關節后約0.5寸處。飲食上應該多吃一些溫性、熱性的食物以補養脾胃，如雞肉、羊肉、核桃等。忌吃寒性食物，如西瓜、冬瓜、絲瓜等。3、熱型體質這類孩子往往身體壯實，面紅唇赤，惡熱喜涼，平時喜歡喝涼東西、脾氣大易怒、大便常常秘結、易患咽喉炎、感冒后易發熱。這時可以每天給孩子清天河水2-3次位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。飲食上應該以清熱為主，多吃寫寒涼甘淡的食物，如冬瓜、蘿蔔、綠豆、芹菜、西瓜、梨等等；忌吃肥甘厚膩的食物，如辣椒、荔枝、羊肉等。4、虛型體質這類孩子容易出汗、面色發黃、容易疲倦、飯量較少。這時可以經常給孩子補脾經、補肺經、補腎經各50-100次。補脾經補肺經補腎經飲食上應該多吃寫調補氣血的食物，如木耳、桂圓、核桃、紅棗、雞肉、羊肉等，平時要少吃或者不吃生冷、苦寒的食物，如西瓜、綠豆、苦瓜等。5、濕型體質這類孩子一般都喜歡吃甜的、油膩的食物，而且大多體型較胖、動作遲緩。這是可以每天給孩子捏脊2-3遍，揉板門穴100次。（手掌大魚際至高點）飲食上應該多吃健脾去濕化痰的食物，如冬瓜、海帶、扁豆、橙子、梨等；少吃甜膩酸澀之物，如紅棗、蜂蜜、冷飲等。三、脾胃不足小兒保健法經常食欲不振、消化不良、便秘、積食、或經過醫生診斷脾胃虛弱的小孩可以每天試試這套健脾胃推拿方法：具體操作：讓孩子取仰卧位，家長得掌心或四指併攏於腹部，按順時針方向按摩整個腹部500次。再讓孩子俯卧，暴露脊背，用食、中兩指在脊柱兩側自上而下輕輕按揉2-3遍，再捏脊(手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部)3-5遍。最後用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3-5下。四、肺腑脆弱小兒保健法經常犯呼吸道疾病的小兒可以每天做一做這套強肺衛推拿保健法：具體操作：讓孩子取卧位，家長推揉肺俞（在背部，當第3胸椎棘突下，旁開1.5寸）、脾俞（在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸）、肝俞（在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸）各50次提拿肩井3-5次擦風池（胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）、風府（在項部，當后髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間的凹陷中），以透熱為度。小親說1、小兒疾病多以脾胃病和肺系疾病居多，因此以上這兩套健脾胃法、強肺衛法結合各自孩子的體質類型的推拿法，每日操作一次，可以讓孩子更健康哦！2、寶媽們還可以記住小兒保健常見五大推拿法：清補脾經、摩腹、捏脊、揉足三里、揉湧泉。3、保健推拿建議在清晨進行。4、保健推拿不宜在小孩生病期間進行。（例如，當小孩傷食嘔吐時，就不能補脾經而應該清脾經了，故小兒生病一定要辨清疾病寒熱、虛實、癥狀再做推拿。）我們