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一位中醫兒科老中醫說，以前在門診里遇到病怏怏容易生病的孩子，大多數是以虛證居多，比如肺氣虛、脾肺氣虛、脾腎不足等。因為以前物質條件比較差，飲食營養跟不上。但是現在孩子在門診里遇到這種虛證很少，大多數孩子是腸胃積熱型的癥狀，導致孩子反覆感冒，而且病程比較長，一般一次生病要兩周才能完全恢復。 胃腸積熱型的的感冒，除了普通感冒癥狀外，還伴隨著入睡困難，要很久才能入睡、睡覺不踏實，翻來覆去、愛趴睡，大便乾燥而且臭，胃口不錯，喜歡吃肉類葷食，出汗多，經常有口臭。 胃腸積熱的孩子為什麼容易受寒和扁桃體發炎呢？因為當孩子吃多后，食物無法被腸胃消化吸收，就堆積在腸胃裡。就如我們把食物堆在一起，時間久了就會發霉發臭，同樣食物在我們身體里如果沒有被消化吸收，又沒有被排泄出去，就會在體內積熱。一旦有熱，身體就會通過增大出汗量來散熱自救，再加上有積熱的孩子更好動，孩子出汗量和出汗的時間都會增多。一出汗，毛孔一張開，風寒之邪就更容易進入我們的身體。 另外腸胃積熱時，這股火就會往上走，這是火的特性，我們平常觀察火，就會發現火苗是往上竄的，這股火往上走，孩子就容易出現扁桃體發炎、口腔潰瘍、口臭等各種熱症。 如果孩子是純粹的虛症，醫生就很好調理，不論是艾灸、吃中成藥、湯藥或者葯膳都可以很有效地幫助孩子增強體質。如何調理？腸胃積熱型，醫生的作用比較小，只能幫助孩子暫時疏通身體。關鍵在於大人，要給孩子合理的飲食，不要讓食物老堵在身體里，製造各種麻煩。切記腸胃積熱型不是純虛症，不要隨便補，給身體增加更大的麻煩，少吃點，選擇容易消化的食物（特別是晚餐要七分飽），讓身體通暢才是關鍵。