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早上7點到九點是正常吃早餐的時間，而恰好這個時間也是氣血流注足陽明胃經之時，所以在早餐吃點姜，賽過喝參湯，辛辣性溫，能加快血液流動，生髮胃氣，健脾胃，提高新陳代謝，對女性減肥十分有利。1.備好嫩姜。2.不削皮姜切片，放入鹽腌制一兩個小時。3. 放適量的白醋和糖（不想吃太酸的加適量水）攪拌。4.腌制好的姜擰去水分放進玻璃瓶里，接著倒入拌好的糖醋水（最好沒過薑片哦）加蓋密封保存。5. 兩三天後就可以開吃咯，好吃也不可多吃哦，只在早上吃，晚上別吃。對減肥、養顏感興趣，加我微信號：sgn798，每天分享科學飲食、瘦身知識！