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喝水，是我們每天必不可少的事情，尤其是現在正值春天，很容易出現口乾舌燥的時候，大家一定要多喝點水，還要會喝水。口渴的時候，不少人習慣「咕嚕咕嚕」暢飲一番，殊不知，這種飲水的方法對健康並無好處。少量、多次、慢飲才是正確喝水的3條基本準則。那合理的喝水方法應該是什麼呢？把一口水含在嘴裡，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。還有飲用水的最適宜溫度是10℃-30℃哦。■第一杯水： 6:30（排毒又養顏）■第二杯水： 8:30（體貼又健康）■第三杯水：11:00（解乏又放鬆）■第四杯水：12:50（減負又減肥）■第五杯水：15:00（提神又醒腦）■第六杯水：17:30（消化又吸收）■第七杯水：22:00（解毒，排泄）其他人都在看心梗前如果發現身體這個信號能救命！趕快告訴朋友們！親愛的朋友，如果你覺得有幫助，就分享給更多的朋友吧！大家一起健健康康活到老！