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2017-07-25T20:27:27+00:00
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香菇雞湯是傳統的一道營養價值很高的美味佳肴,是一道做法相對家常簡單而味道鮮美的滋補靚湯,有可以補氣血、養顏、提高免疫力等功效,很多人都喜歡在家製作香菇雞湯食用,那麼大家知道香菇雞湯怎麼燉好喝嗎?香菇雞湯的做法是什麼呢?一、香菇雞湯的營養價值1、香菇被人們稱為植物皇后又稱香蕈、冬菇。2、香菇不但具有清香味鮮的獨特風味,而且含有大量的對人體有益的營養物質。每百克鮮香菇中含有蛋白質 12--14 克,遠遠超過一般植物性食物的蛋白質含量; 它們不僅是營養物質,有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種 "β- 葡萄糖苷酶",有明顯的加強機體抗癌的作用。3、雞肉質細嫩而且蛋白質豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無論是做湯還是紅燒均有食補的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。但痛風症病人不宜喝雞湯。二、盤點香菇雞湯的做法香菇雞湯的做法一材料:整雞 1 只,香菇若干,紅棗 6 個,枸杞 10 粒,薑片 3 片及鹽少許。做法:(1) 買來的整雞已經是清理過內髒的了,沖洗乾淨后斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;(2) 把自己喜歡的蘑菇洗凈切塊備用; 紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。(3) 在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞大火煮滾后撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。(4) 柴雞、烏雞的話小火煮 2 小時,三黃雞 1 個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。(5) 這種香菇雞湯的做法注意:這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內可提高人體吸收率; 雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能可謂雙效合一。如果很怕雞湯的油可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼,等油凝固后撇去再加熱食用。據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個 "水療" 按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。香菇雞湯的做法二材料:小母雞一隻,泡發香菇 1 把,蔥 2 根,姜 1 小塊,鹽 1-2 大匙。做法(1) 香菇泡發后擠干水份。蔥姜放進砂鍋里。(2) 煮開一鍋水,倒半鍋進砂鍋里將蔥姜燙香。(3) 剩下半鍋將雞淖水,然後把雞放入砂鍋里。(4) 放入香菇,加鹽 1 大匙,將水加至八成滿。(5) 蓋上蓋開高火煮開后,轉文火燉 2 個小時即可。香菇雞湯的做法三材料雞半隻、鮮香菇 250 克、干香菇、淮山、党參、鹽等適量。做法(1) 將雞斬件。(2) 和其他材料一起入鍋加水燒開,文火燉一個小時加鹽調味就好了。香菇雞湯的做法四材料雞 1 只,花菇 10 朵,生薑、蔥、料酒、鹽。做法(1) 雞清洗處理乾淨。(2) 花菇用溫水泡發。(3) 雞切塊放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。(4) 放入薑片和蔥段、倒入少許料酒。(5) 倒入泡花菇的水、放入泡發好的花菇。(6) 大火煮開,轉小火慢燉一個半小時左右。(7) 待雞肉能輕鬆用筷子穿透,加入鹽調味即可。香菇雞湯的做法五材料干墨魚一小把,干香菇一把,雞胸一磅,蒜兩瓣、姜一段,紅蘿蔔一根,芹菜一根,土豆兩個,豌豆一把,鹽和黑胡椒。做法(1) 墨魚泡水,香菇泡水,注意水少一點,水不用倒掉,留著待會燉雞,泡軟為止。(2) 墨魚泡軟后切段,香菇切片,雞肉切丁,蒜和姜輕輕拍一下,紅蘿蔔切滾刀,芹菜切段,土豆切快。(3) 鍋里油燒辣,放雞肉,加鹽和黑胡椒,翻炒到外面酥黃。(4) 加蒜、姜、紅蘿蔔和芹菜翻炒兩分鐘。(5) 加香菇和跑香菇的水,墨魚和泡墨魚的水,煮沸后調小火燉 30 分鐘。(6) 加土豆和豌豆,再燉 15 分鐘。加鹽起鍋。結語:以上就是小編為大家介紹香菇雞湯的做法的相關內容啦,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何製作出美味香菇雞湯的做法了吧,這是幾款簡單美味香菇雞湯的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧!網路綜合本文為作者原創,未經授權不得轉載

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