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女人宮寒怎麼調理，宮寒表現是什麼，會影響受孕嗎單子育兒經2017-07-2812:44宮寒是指女性腎陽不足，一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼，主要是由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面，生活習慣也會造成宮寒。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，天氣寒冷也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。宮寒的話，比較難懷孕。因而需要調理好，可從中醫或西醫方法進行調理。另外要注意飲食方面不要偏冷飲寒冷食物，加強鍛煉。女性宮寒的原因和發病階段不同，宮寒的表現形式也不相同。在月經期表現有，月經量少錯后、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經等。在孕期表現有，先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。在哺乳期表現有，惡露淋漓不盡、產後腹痛等。在婦科雜病表現有，慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等。中醫根據女性身體的其他表現，也可以判斷為宮寒。如小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。宮寒是會對生育有一些影響的，不利於受精卵著床，也可能發生流產等現象，但是經過調理還是有機會懷孕。由於宮寒對受孕影響比較大，因此女性需要注意保暖，還需要注意飲食，不要吃生冷酸辣，有利於減輕，身體寒冷。宮寒的女性該如何備孕呢？要注意保暖，尤其是腰胯部要遮蓋嚴實。可以多吃些熱量高的食物，如桂圓、羊肉、核桃、花生等。還有就是運動能讓女性的血氣運行更順暢，疏通經脈，身體溫暖了，也就達到了驅寒效果。上班族的女性，可以多爬樓梯、多走路。平時也不要熬夜，早點休息，對調理宮寒很有幫助。