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生理周期的皮膚調養方法按摩手法促進循環按摩由眉心往太陽穴方向推出，約做8次之後，接著再用指腹來按摩鼻子兩側，由下往上推至眼窩做8次。緊實皮膚按摩利用兩手的中指指腹，由嘴唇下方正中心，向左右嘴角往上推向額頭，重復8次。舒緩肌膚按摩兩手大拇指指腹由眼角往太陽穴輕輕推揉，重複5次后，雙掌作遮臉狀，兩手由外向內以畫圓的方式，搓揉10次。藥材食補對症調養保濕潤膚党參、茯苓、薏米。紅潤臉色桂圓、紅棗、阿膠、何首烏。去痘消腫蓮子、玉竹、菊花、金銀花。美白茯苓、玫瑰、當歸、芍藥、玉竹。淡化斑點白朮、白茯苓、白僵蠶、扁豆、白芨、白芷、白蘞、珍珠粉。消化解毒蒲公英、連翹、黃苓、山梔子、紫草、金銀花、紫花地丁。