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（半米孕期）人的傳統觀念還認為，坐月子期間要少活動，才能養好身體。在如今這個時代，一些愚昧迷信的觀念還在各個角落裡遺留著，無知而可笑。落後的觀念輕一點無非就是在月子期遭點罪，嚴重了就像這則新聞一樣讓人丟掉性命。捂月子夏天悶熱，易滋生細菌、造成感染，所以更要注意通風降溫。生產後休息時，室溫以自己感覺到舒適為標準。使用空調、電扇，開窗換氣都是可以的。「產後不能沾水，不能洗澡洗頭」這種觀點也是不正確的，生產後會有褥汗現象，汗腺分泌旺盛，更需要經常洗澡來保持清潔。不過要注意，洗澡應盡量採取淋浴方式，以減少陰道和尿道逆行感染的機會。各種老人言還有說月子期間不能活動的，適當活動可以促進惡露排出和子宮恢復，減少血栓風險。掌握好量就行，除非你月子的時候去做劇烈運動，換誰都不行。說不能用電子設備的，就算不吃不喝連續面對顯示器一年，造成的輻射量和吃上10根香蕉是差不多的，不會對身體造成損害。控制好使用時間就行，別讓眼睛疲勞。坐月子說不讓喝水的，不管是溫水、涼水、甚至冰水也是都能喝的。當然，想一次喝一桶的還是算了吧！不管做什麼，適量、正常喝就行了，反而是那些奇怪的月子餐和葯膳才需要禁忌，因為裡面的成分、功效沒有實證過。所以說常規食品才是最安全的食品。傳統坐月子的陋習至今依然存在，多看看科學的說法，別再受傳統坐月子陋習影響了！開心媽咪孕期教育與訓練中心，定期開設免費孕婦知識、營養培訓課。